年轻人骨质增生可以通过改善生活习惯、饮食调理、理疗等方式进行治疗，具体分析如下：
1.改善生活习惯：年轻人骨质增生平时要注意保暖，注意休息，尽量卧床休息，避免长期剧烈的运动。
2.饮食调理：年轻人骨质增生可以吃一些钙含量较高的食物，如鸡蛋、虾皮等。
3.理疗：年轻人骨质增生可以进行局部的热敷、针灸等治疗方式，可以起到缓解相关症状的作用。
一般情况下，腰骨质增生指的是腰椎骨质增生，患者可以通过药物治疗、封闭治疗、手术治疗等方法进行改善。
通常，腰椎骨质增生不会有什么特别的表现，也不需要特别治疗，主要是由于腰椎间盘的长期运动导致的，它是为了调整腰椎间盘的正常生理机能，保持脊柱的稳定。如果是由于骨质疏松导致周边的软组织受到了刺激，可以服用一些抗炎止痛的药物，平时调整好自己的体位，不要长期弯腰，不要久坐，同时服用一些抗炎止痛的药物，比如双氯芬酸钠；也可以选择封闭治疗的方式。如果出现骨质疏松，可能会影响到脊柱的神经，建议做外科手术。
对于早期的轻微的骨质疏松，可以采取一些比较好的措施，尽量不要做太大的动作，尽量不要做太大的动作，比如蹲坐，爬山等，还要做好局部的保暖工作。还可以选择物理疗法，比如热疗法、电疗法、红外烘焙疗法等。
此外，保守疗法效果不佳、病情继续恶化、生活受到严重的影响时，可以选择外科手术，既可以做微创外科，也可以做开放式外科。
骨质增生可以通过使用药物、日常护理等方式来治疗，可以有效缓解不适症状。
骨质增生是一种常见的骨科病症，多见于中老年人。在临床上可以选择采用传统的保守疗法，比如使用骨刺平、金龙丸等。上述治疗方法只作为一个参考，需要在医师的建议下服用。除了要通过药物进行调理，还要注意多吃含钙丰富的食物，平时还要注意多做运动。
骨质增生中医一般可以使用中药治疗。
骨质增生可能与肾虚有关，中医认为肾为骨，肾虚会导致骨质不良、骨质增生，可以通过六味地黄汤来补充肾气，还可以口服补骨散、补骨脂等来缓解骨质疏松、骨质增生。由于骨质疏松可能会导致的局部韧带和肌肉酸胀疼痛，可以服用三七、田七、红花、当归等常用的中药，具有消炎、去痛的功效。