一般情况下，男人后腰两侧发凉的原因可能是穿衣过少、肾虚等。
1.穿衣过少：如果男人穿衣过少，导致后腰部暴露在外，可能会有寒气进入腰部，从而引起了发凉的情况发生，导致男人后腰两侧发凉。
2.肾虚：熬夜或者性欲过多，可能导致男人肾虚，从而出现男人后腰两侧发凉的情况。
如果发凉的情况比较严重，男人可以通过热敷的方式缓解情况。
后腰两个肾处感觉发凉可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
后腰两个肾脏会出现寒意，可能是肾虚或者是气虚，如果出现了腰腿酸痛、尿频细密、手脚发冷等其他的表现，这要看是不是肾阴虚或者是肾阳的问题。如果没有其他的表现，可以通过饮食调理和运动来增强身体素质，在日常生活中可以多食用一些龙眼、枸杞、山药等。
如果同时存在阳虚或阴虚的情况，可以服用六味地黄丸，观察是否有所好转，若无法好转，建议去正规的医院进行调理。
男人后腰疼可能是药剂劳损、腰椎间盘突出、肾病、结石等原因引起的。
男性后腰疼主要是因为腰肌劳损或是腰椎间盘突出引起的，同时还会伴随着下肢的放射性麻痹。腰冷、久坐、久站、负重等都会引起。腰背突然有酸痛的症状，需要注意是不是受伤、扭伤等原因，需要适当的休息和热敷。此外，男性如果出现腰酸的症状，很有可能是因为肾病或是泌尿系统结石引起的，这种情况还会伴随着下腹部的隐痛和排尿习惯的变化。
人腰两侧发凉是因为肾阳虚的一些症状，因为是肾阳虚的症状，主要就会是感觉自己的腰比较酸冷，然后，后期症状比较严重，可能会影响性欲减退，而且夜尿比较多，平时应该少吃一些辛冷食物，然后节制自己的性生活质量，得多加锻炼自己的身体。
女人后腰两侧酸痛可能是腰肌劳损、腰部受凉等原因导致的。具体内容如下；
1、腰侧疼痛主要是因为腰肌劳损，长期坐着工作或者是翘二郎腿都会导致腰部的肌肉承重失衡。临床上主要以腰部左右的酸胀痛为主，并伴随着脊柱前伸的限制，同时敲打两侧的腰部肌肉，患者感觉比较舒服。
2、腰部受凉，如果周围的气温太低，腰部受凉，腰部的肌肉血管会收缩，从而产生酸胀的感觉。
男性性交后腰疼的病因有很多，比如前列腺炎，比如经常同房，比如腰椎间盘突出、腰椎间盘突出、椎管狭窄等。男性的前列腺有炎症，在做爱之后会感觉到阴部和腰部的痛楚。
如果做爱的频率过高，腰上的重量就会增加，那么就会导致疼痛，而且在做爱之后的次日会更加的疲惫。如果是腰椎的问题，一般会有一定的痛楚，在性爱后会更加强烈，建议通过CT来确定。
