骨质增生患者平时注意什么

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骨质增生患者平时注意什么
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
一般情况下,骨质增生患者需要注意以下几点:
1.骨质增生患者平时应避免劳累、受凉,应注意休息,并注意保暖。
2.骨质增生患者在不疼痛的情况,应该适当进行锻炼,如打太极、散步等,可以增加肌肉力量和关节功能。
3.骨质增生患者需要注意饮食,应适当补钙,适量吃鱼、虾、木耳、坚果等食物,并在医生指导下适量服用补钙的药物。
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相关问答

一般情况下,骨质增生患者能拔罐,具体情况分析如下:
骨质增生患者如果存在局部疼痛的情况,可以选择拔罐,如拔火罐、拔罐、拔罐、拔罐等。具体操作方法:首先暴露骨质增生部位,常规使用碘伏消毒,然后刺入疼痛最明显的部位,然后点刺四周,发现出血后用火罐或真空罐拔罐,每次拔5-10分钟。取罐后要做常规消毒,并用输液贴覆盖,防止感染。

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通常情况下,骨质增生患者要忌口,具体情况分析如下:
骨质增生在中老年人群中比较常见,临床上主要表现为虚寒证、关节怕冷等。所以骨质增生患者平时不要吃生冷的食物,比如冰箱里的冷冻食品、冰激凌、冰镇矿泉水等。其次是骨质增生容易引起关节疼痛,这主要是炎症刺激引起的,因此骨质增生患者需注意不能吃辣椒、火锅、海鲜、鸡肉、羊肉、菌类等。

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一般情况下,骨质增生患者需要注意以下几点:
1.骨质增生患者平时应避免劳累、受凉,应注意休息,并注意保暖。
2.骨质增生患者在不疼痛的情况,应该适当进行锻炼,如打太极、散步等,可以增加肌肉力量和关节功能。
3.骨质增生患者需要注意饮食,应适当补钙,适量吃鱼、虾、木耳、坚果等食物,并在医生指导下适量服用补钙的药物。

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骨质增生一般没有严格的饮食禁忌,但是在临床上,骨质增生的患者最好不要食用刺激性的食物,同时要注意控制高能量的摄入,减轻体重、关节和肌肉的负担,从而减轻骨质疏松的症状。
骨质增生是一种退行性疾病,随着时间的推移,或者是外伤,长时间的不正确使用,会导致肌肉的牵拉、撕脱、出血、水肿加剧,从而在关节的位置形成刺状的骨质增生。增厚的骨骼组织会对周围的软组织造成机械刺激,引起疼痛,如果是在特定的位置压迫到了神经,那么就会出现一系列的神经症状。所以对于骨质增生的患者,一般不能吃高脂肪、高糖的食物,只要控制好自己的体重就可以了。

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骨质增生患者可以吃氨糖,但是没有效果。具体情况分析如下:
骨质增生是膝关节稳定性下降,机体为维持膝关节稳定性,而在膝关节边缘或髁间棘处骨质增生,患者加强关节周围肌肉锻炼可以抑制骨质增生,而氨糖是软骨修复药物,遵医嘱口服可以修复关节面软骨,对骨质增生不会产生治疗作用,因此患者可以吃氨糖,但是没有太大的实际效果。

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一般来说,膝盖骨质增生患者不能够跑步。
膝盖骨质增生通常是过度劳损引起的,这种情况下,如果还去跑步,一般会导致加速膝盖骨质增生的程度,从而加重患者出现的不适症状,加剧关节退变的情况,所以,膝盖骨质增生患者通常是不能够跑步的,建议患者尽量进行如游泳之类不负重的功能锻炼,一般不会对身体造成较为明显的不良影响。

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