一般情况下，跖骨骨折一个月可以脚后跟走路，但是需要避免大量运动。具体情况分析如下：
跖骨骨折的患者常表现为足中部疼痛、肿胀、活动受限等。通过检查和影像学检查可以明确诊断。根据骨折的严重程度，可采用石膏外固定或手术内固定。大约4周左右，是原始骨痂形成的早期阶段，刚开始长出骨痂；骨折后一个月走路，脚跟接触地面时，身体的重量会通过足跟传递到地面上，对中足影响不大。所以在没有负重的情况下，可以用脚跟走路，但是不能做太多的运动。
跖骨骨折一个月一般可以在石膏的保护下负重行走，但是跖骨颈、跖骨头、跖骨基底部骨折等情况下不能步行，具体原因如下：
跖骨干骨折经克氏针、钢板、螺钉等固定后3~4周进行X光片检查，如果骨折有愈合迹象，可以在石膏的保护下尽早进行负重，从而缓解废用性骨疏松和小腿肌肉萎缩。跖骨颈、跖骨头、跖骨基底骨折，受伤后一个月内骨折处没有完全愈合，不能行走，否则会造成骨折的不愈合。
跖骨骨折后，脚趾不能活动。因为脚趾的伸肌腱和屈肌腱都在跖骨的前后，所以在运动的过程中，肌腱会收缩，会对跖骨骨折端的位置产生一定的影响，会引起骨折端微动，从而引起肿胀，疼痛加剧。
同时也会对骨折的生长造成一定的影响，甚至会延长痊愈的时间。剧烈的运动也会造成骨折错位。比如，一个很少锻炼的人，如果突然进行高强度的锻炼，膝盖就会受到严重的伤害。
一般情况下，跖骨骨折目前才10天，骨折是没有愈合的，这时候不适合负重走路，不然可能导致骨折移位，影响骨折的愈合。
正常情况下患者脚部拓骨骨折十天后不可以走路，因为拓骨骨折正常需要6周到8周的时间才有可能愈合，跖骨骨折以后及时的完善X片，如果骨折确实位置良好，继续石膏固定静养休息，差不多固定1个月可以拆除石膏，逐渐加强功能锻炼。
伤筋动骨120天，患者要走路最少也要到3个月以后才可以的。注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。骨折的治疗主要是包括复位、固定和功能锻炼，复位有手术和手法牵拉复位，复位后妥善固定，这是骨折愈合的基础。
