通常来说，新手跑步几天后膝盖疼可能是半月板损伤、强度过大等原因导致的，具体分析如下：
1.半月板损伤：新手跑步几天后膝盖疼可能是半月板损伤导致的，建议患者到医院去进行检查，排除半月板损伤。
2.强度过大：新手跑步几天后膝盖疼可能是强度过大导致的，建议患者在跑步结束后通过局部热敷、针灸、推拿、艾灸等缓解症状。
新手跑步几天以后出现膝盖疼痛，可能是为跑步的时间过长或者强度比较大，导致关节周围韧带肌腱劳损所致的可能性大，甚至有可能有半月板损伤的可能。可以继续活动锻炼，但是要把握好时间和强度才行，这是非常重要的。
建议到医院的骨科拍一个片子系统检查一下。如果说运动过程中出现膝盖疼痛的症状，那么考虑可能是有一些关节磨损，或者说是半月板损伤造成的，这种要看患者之前有没有过剧烈运动造成的关节损伤，或者说是局部的外伤。
可能还是有膝关节疾病导致的，比如膝关节韧带的损伤等。所以不要自行处置，不要自行用药，尽早到医院的外科就诊，需要医生通过进一步完善相应的检查来找到具体的原因，并且给予针对性的治疗。
腿直膝痛，应该先想到是因为剧烈运动造成髌骨受伤，造成髌骨变软。
尤以爬山，上下楼梯，骑车等活动为多。其次还可因外伤或先天发育不良等原因造成髌骨不稳或在活动中髌骨翻转而使周围软组织疼痛。患者需要注意的是，此外还可因外伤或寒冷而发生髌上滑囊炎、外伤造成膝关节半月板后角损伤或韧带损伤等，亦为膝盖伸直疼痛诱因。
通常来说，站久了膝盖疼可能是站立时间过长导致的。
站久了膝盖疼的症状的部位，主要是在膝盖的前面或者是在膝盖的侧面，这是由于长期站着，导致腿部的主要肌肉群，比如股四头肌群、股二头肌群、三头肌群、胫前肌群等，长期处于高度的紧张状态，导致身体不能保持和保持膝盖的平衡导致的。而且髌骨和股骨滑车的接触面，也就是髌股关节表面，也就是外侧和外侧的胫股关节表面，在压迫滑膜的时候会产生一定的压迫感。