腰4-5椎间盘膨出的治疗方法主要是保守治疗。
腰4-5间盘膨出后，患者要避免腰部过度负重，避免腰部外伤，坐姿要注意加强腰部肌肉力量锻炼，同时运用腰部牵引理疗、针灸、非甾体类抗炎药物、活血化瘀药物等方法进行治疗。
腰椎间盘膨出的主要原因是纤维环断裂，髓核充填在纤维环断裂处，导致椎间盘局部隆起，不会造成脊髓和神经根的明显压迫。
椎间盘膨出，属于腰椎间盘突出症中比较轻微的类型，还没有达到腰椎间盘突出的程度。如果只是单纯的椎间盘膨出，没有相应的症状，可以暂时不给予特殊处理。平时注意不要过度劳累，不要长时间坐立，站立或者保持一个姿势，不要长时间面对电脑，也不要长时间低头玩手机，或者躺着看电视，注意休息，平卧硬板床，适度进行背部肌肉锻炼。
腰4-5，腰5-骶1椎间盘膨出用保守方法处理。
腰椎处于人体的中间部位，负荷较大，特别是腰4-5及腰5-骶1间隙易出现椎间盘退变，膨出及突出等症状。需通过腰椎X线、CT及核磁共振检查来判定，通常膨出的治疗方法有理疗、热敷、烤电、针灸、运动、药物如非甾体类消炎药、活血化瘀、保守治疗以减轻临床症状。同时建议少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，少熬夜。
可以采取理疗、牵引、按摩等方式缓解。必须来正规医院。如果有压迫硬膜囊、椎管狭窄的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗。滑脱严重的话，需要进行内固定。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。
一般情况下，腰椎间盘突膨出可采取日常护理、微波治疗等方法进行治疗，具体内容如下：
腰椎间盘膨出是一种较为轻微的腰椎间盘突出。腰椎间盘膨出的患者要尽量躺在硬板床上，尽量做到在床上排尿，同时还要进行腰椎立体计算机牵引和微波物理治疗。每日使用250ml的甘露醇，10mg地塞米松，再加入100ml的生理盐水中进行静脉注射。每天一次，连续使用3至5天。
一般来说，小腿骨疼应该采取以下方式进行治疗。
针灸主要施针的穴位包括患者患侧委中穴、环跳穴；两侧肾前位、大肠前位。针灸每天治疗1次，每次治疗时间为60min；以连续治疗10d为一个疗程，或推拿，方法如下：首先，按压患者的患侧部位，以及患侧下肢，使得患侧肌肉得到放松，进而加快患侧血液循环，降低患者的疼痛感。然后，患者取仰卧位，对患者的骨盆实施牵引，从而加大突出部位的椎间隙，减少突出部分压迫神经根。然后，患者将患侧肢下肢伸直，对患侧坐骨神经和胭绳肌实施牵引，从而使得已经发生粘连的部位能够得到一定程度的放松。最后，对患者患侧经络上的重点穴位实施推拿按摩，结合点、揉、按、滚以及拍打等不同手法，使患者的身体得以放松。
