脚踝骨折手术后怎么锻炼

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脚踝骨折手术后怎么锻炼
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
通常情况下,脚踝骨折手术后需要进行功能锻炼。具体分析如下:
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,踝关节由胫腓骨下端与距骨组成。其骨折、脱位是骨科常见的损伤,多由间接暴力引起踝部扭伤后发生。如果患者的脚踝骨折,那么手术复位内固定后需要在不同的时间段内进行相应的功能锻炼。首先,在手术结束的2周内是需要佩戴支具外固定的,此时需要每天坚持锻炼临近的脚趾关节和膝关节。通过这样的运动能够促进下肢血液循环、防止血栓形成,也有利于骨折的愈合。术后2周到6周期间,可以取掉外固定支具。
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通常情况下,脚踝骨折手术后需要进行功能锻炼。具体分析如下:
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,踝关节由胫腓骨下端与距骨组成。其骨折、脱位是骨科常见的损伤,多由间接暴力引起踝部扭伤后发生。如果患者的脚踝骨折,那么手术复位内固定后需要在不同的时间段内进行相应的功能锻炼。首先,在手术结束的2周内是需要佩戴支具外固定的,此时需要每天坚持锻炼临近的脚趾关节和膝关节。通过这样的运动能够促进下肢血液循环、防止血栓形成,也有利于骨折的愈合。术后2周到6周期间,可以取掉外固定支具。

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脚踝骨折手术后可以吃高蛋白的食物。
患者的脚踝骨折,手术后会有明显的刀口和肿胀,患者的身体功能也会受到影响。因此在骨折的初期,可以多吃一些容易消化,容易吸收的食物,例如高蛋白的食物,可以帮助患者的营养恢复,同时还可以帮助伤口的愈合,在骨折初期可以多吃一些鱼肉,豆制品,乳制品等,这样有助于伤口的恢复,患者的身体营养吸收,同时还可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜,有利于伤口的恢复。

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脚踝骨折手术后半年至一年可以拆钢板。
脚踝骨折手术后,一般在2-3个月左右可使骨折部位完全愈合,有些患者会出现骨折延迟愈合,一般要3-6个月才能完全愈合。另外,骨折愈合的时间也与局部损伤的严重程度有关,一般在半年左右,骨折就会完全恢复,但是骨头的强度并不是很好,所以要进行几个月的功能锻炼和负重运动,才能达到取下钢板的要求。

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一般情况下,脚踝骨折手术后3~4个星期左右才能全部消肿。
在脚踝骨折手术中,病人要在医生的指导下将患肢抬高,这样才能有效消除肿胀,并尽可能进行踝泵活动,小腿三头肌和股四头肌的积极收缩,如果需要的话,可以服用地奥司明,也可以通过静脉注射七叶皂来进行治疗,因为脚踝骨折手术后3~4个星期左右才能全部消肿。需要注意的是,要等到骨头完全恢复,再下地进行负重。

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一般情况下,脚踝骨折手术后一年半可以取钢板。
脚踝骨折处植入的钢板过早取掉,可能会导致软组织受伤,同时伴有小动脉和小淋巴管的微小的神经受损,尤其是在骨折和植入后的血管网络尚未完全愈合,而取出内钉又是一种新的伤口,可能会导致新的损伤,因此,不能过早取钢板。如果取钢板的时间太迟,可能会导致更严重的增生和粘合,而钢板的内部固定材料也是有疲劳的,如果时间过长,极有可能会导致骨折。

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脚踝骨折经手术后2-4周一般可以消肿,脚踝骨折手术后肿胀的高峰期可能持续到术后1周左右。冷敷持续或间断性冷敷,一般可以有效地缓解症。同时用患肢抬高和远离心脏可以加速肿胀的消退,经过冷敷或抬高患肢后2-4周就会完全消退。若是肿胀较为严重,可以在医生指导下使用三七片、活血止痛胶囊等药物,一般也能快速促进肿胀消退。

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