一般情况下，膝盖关节退行性改变，患者可以通过游泳训练、避免受凉或负重、力量训练等方法，具体情况分析如下：
1、膝关节退行性改变，患者可以通过游泳训练，每天坚持游泳训练30-60分钟，使膝关节完全不负重，促进关节滑膜分泌滑液，营养关节软骨，润滑关节，减少磨损。同时还能促进膝关节血液循环，预防或减轻关节炎症，减缓关节退变。第二，患者需避免关节受凉受潮，避免过度负重。第三、患者还可以加强膝关节周围肌肉的力量训练，增强关节的稳定性。
膝盖发生退行性改变时，患者可以通过药物治疗、手术治疗等方式来治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：患者可以遵医嘱口服营养软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等；如果关节出现疼痛，可以在医生指导下口服消炎止痛的药物，比如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等。
2.手术治疗：如果患者的半月板出现损伤，可以进行关节镜清理手术来治疗。如果以上方法都不能使膝盖退行性改变导致的疼痛、活动障碍的症状有所缓解，患者可以进行人工关节置换手术来缓解症状。
在患者股骨头退变的初期，可能局部会有软化、糜烂、软骨下骨暴露等表现为髋关节退行性改变。
关节表面张力失衡，有些地方会受到很大的影响，而有些地方的压力比较大，有些地方比较容易出现退行性病变，最后可能会出现髋关节骨性关节炎，主要是髋关节疼痛、活动受限，早上起来患者可能会出现关节活动不灵活、关节活动僵硬等症状。
膝关节退行性改变，是膝关节内某些结构如软骨、半月板、韧带或某些其他附属结构，因一系列因素而产生退化，增加磨损，由此而产生关节肿胀疼痛、关节积液活动受限等，这类病症的一种病症。
其主要致病因素是急性创伤，如膝关节受到直接或间接暴力打击而受到创伤，此外还可因剧烈活动而损伤，如某些跑跳等大面积高强度活动造成的伤害。此外因长时间磨损而造成伤害，如长时间负重较大或盘腿、此姿势不当等。其他全身性、系统性疾病如风湿病、痛风病等也会使膝关节退变加重。
膝盖退行性改变遵医嘱吃药物可以有效缓解，具体分析如下：
膝关节退行性改变可以口服一些药物，比如仙灵骨葆胶囊、藤黄健骨片等，可以改善骨密度，改善关节周围的骨质增生。还可有口服非甾体类抗炎止痛药，比如吲哚美辛、双氯芬酸、布洛芬缓释胶囊等。此外，中成药，例如痹祺胶囊，能改善膝关节无力，从而间接地改善膝关节的稳定性，并能减轻膝盖退行性改变的情况。
通常来说，关节退行性改变可能是多种原因导致的，具体分析如下：
退行性变化是指随着年纪的增长，体内的钙会慢慢的流失，从而导致骨质疏松，或者是关节，在长时间的疲劳下，骨骼会发生退行性变化。比如颈椎病、腰间盘突出等，都是因为骨质增生退变引起的，比如颈椎病、腰间盘突出等。关节的退行性变化有肩周炎、骨性关节炎等。