伤筋了怎么快速恢复?

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我今天跑步时不小心大腿扭伤筋了,伤筋了怎么快速恢复?
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
伤筋了可以通过针灸、理疗、封闭治疗来快速恢复。“伤筋”是一种中医理论,《素问.五脏生成篇》中有一句话:“所有的筋脉,都是节。”古人把关节与软组织相连的部位叫做筋膜。经络、筋膜、筋腱、肌肉、软骨的统称,是指筋膜、肌肉、软骨、肌腱、筋膜、关节囊、滑膜囊、韧带、腱鞘、血管、神经、软骨。伤筋有急性伤筋和慢性伤筋两种,早期的伤筋是不能进行手法按摩的,可以用冷敷、理疗、热敷、理疗、功能锻炼、局部注射、封闭治疗等方法来促进伤口的愈合。慢性伤筋可以通过推拿、功能锻炼、中药、针灸、理疗、电疗、拔火罐等综合疗法来进行。
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相关问答

肩膀筋损伤了,这个如果是断了,需要考虑手术缝合,术后配合这个石膏固定一段时间,如果是拉伤没有完全的断,可以局部的地方热敷下,另外就是泡热水,配合局部外用的药物肿痛气雾剂等治疗,拉伤损伤二三周可以恢复,如果是完全断了,需要二个月左右的时间恢复。逐渐的进行局部屈伸活动功能训练,不要使用暴力,否则可能加重损伤的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

伤筋了可以通过针灸、理疗、封闭治疗来快速恢复。“伤筋”是一种中医理论,《素问.五脏生成篇》中有一句话:“所有的筋脉,都是节。”古人把关节与软组织相连的部位叫做筋膜。经络、筋膜、筋腱、肌肉、软骨的统称,是指筋膜、肌肉、软骨、肌腱、筋膜、关节囊、滑膜囊、韧带、腱鞘、血管、神经、软骨。伤筋有急性伤筋和慢性伤筋两种,早期的伤筋是不能进行手法按摩的,可以用冷敷、理疗、热敷、理疗、功能锻炼、局部注射、封闭治疗等方法来促进伤口的愈合。慢性伤筋可以通过推拿、功能锻炼、中药、针灸、理疗、电疗、拔火罐等综合疗法来进行。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚崴了的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗,一般能快速恢复。
对于脚崴以后的患者,主要还是表现为疼痛,肿胀,不敢活动,对于这种情况要想快速恢复的话,最好的办法还是需要严格的注意休息,保护,制动,这是恢复最好的条件。脚崴了的患者还可以用活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉碰伤可以通过制动休息、物理疗法等方式来恢复。
当患者出现了肌肉受伤的问题后,但是并没有迅速康复的方法。要根据不同的肌肉损伤,采用相应的处理方法。确诊后,可以选择保守疗法。比如患者要制动休息,不可移动,避免伤口进一步流血。另外,还可以选择外用活血的药物,配合针灸、艾灸、针灸等,促进局部的血脉流通。如果是严重的肌肉受伤,可以用超声波来确诊。可以通过外科检查和修复肌肉的方法来加快肌肉的修复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉挤伤需要尽快消除挤压产生的各种因素。
肌肉出现挤压伤多为肌肉被挤压,导致肌肉肿胀或神经性损伤。当挤压伤出现时,首先应尽快消除挤压产生的各种因素,如车祸引起者应尽快离开车祸现场。如挤压伤已引起肌肉或皮肤局部肿胀、疼痛、色泽发紫、发暗时,应立即用冷水冰敷以减少流血或缓解疼痛。此外,应主动观察病人是否有休克前兆。还要给病人肢体少动,避免引起骨折或不应有摩擦损伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,剖宫产后要想尽快的恢复建议做到以下几点:
第一,手术6个小时后腹部沙袋取下去以后要多做一些运动,防止肠道粘合,有利于恢复。
第二,排气之后可以下床运动,这样可以促进胃口。
第三,要注意摄入丰富的蛋白质,可以多吃一些鱼类、鸡蛋、牛奶等食物,还可以多食用一些新鲜的果蔬来帮助身体恢复。
第四,注意阴道清洁,注意伤口护理。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。