关节镜手术是一种通过关节镜进行术前检查或关节镜探查时发现关节的病变，再通过关节镜下的微小损伤来进行治疗的手术。比如半月板的局部切除、半月板的缝合、滑膜的完全切除、游离体的取出、关节软骨的修复、关节软骨的移植等，都可以用关节镜进行。因此，关节镜在人体各个大关节都能得到广泛的应用，可以作为一种微创的检查和治疗方法，在关节病变的早期诊断和治疗中起着重要的作用。
膝关节关节镜手术是一种微创，目前已经广泛应用于临床，技术比较成熟，为广大患者所接受。在关节表面打2/-3个孔道，将设备，器械放入关节腔进行手术。比如膝关节半月板损伤，滑膜手术，韧带手术，胫骨平台骨折手术，肩袖损伤修补手术，都可以在关节镜小下完成。
膝关节关节镜手术是指用关节镜从膝关节的一个小切口进入膝关节，通过内镜观察膝关节内部的情况，来判断是否存在膝关节病变，病变的范围、性质、程度。膝关节镜下的手术，并不是单纯的观察病人的病情，而是通过关节镜来判断病人的病情。关节镜检查可以确诊和治疗膝关节半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤等。建议在日常生活中要避免特别剧烈或长期不适当的活动和行走。
膝关节镜下的手术一般都是采用腰椎间盘和硬性麻痹，在外侧切开一厘米左右的创面，将关节镜和刨子插进去，依次检查膝关节，一旦出现问题，及时进行治疗，如出现了充血和肿胀的情况，要及时清除，一旦出现半月板损坏，就必须进行半月板修整成型和缝合术。如果是游离体，可以用大量的生理盐水清洗膝盖。但患者应尽量去正规的医院做膝关节关节镜手术。
一般情况下，行肩关节镜手术后4周左右或者3个月以上就可以开始打球。
单纯的黏连型肩关节囊炎患者行肩关节镜手术，术后2-3周左右恢复，4周左右就可以开始打球。但对于肩袖缝合，slap损伤等，损伤严重，需要至少3个月，完全恢复正常可以打球。
平时要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间。