脊柱右侧弯的睡姿要注意什么?

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我脊柱侧弯角度大概二十度,脊柱侧弯胸椎向右侧弯要保持怎样的睡姿比较好?
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
脊柱右侧弯睡姿的选择一般选择是右侧卧位或者平卧。原发性脊柱侧弯是一种常见的疾病,主要发生在十几岁的儿童。一般情况下,病人的侧倾是右侧弯曲,也就是从背部看到的,右边的肩胛骨微微隆起,要注意睡眠姿势。但对于特发性的脊柱侧弯,特别是胸椎的右侧弯曲,最好戴上支具。一般来说,儿童在睡眠中无论处于什么姿势,都应该戴上支架,这是因为支架对于胸椎右侧弯曲的治疗效果十分显著。
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脊柱右侧弯睡姿的选择一般选择是右侧卧位或者平卧。原发性脊柱侧弯是一种常见的疾病,主要发生在十几岁的儿童。一般情况下,病人的侧倾是右侧弯曲,也就是从背部看到的,右边的肩胛骨微微隆起,要注意睡眠姿势。但对于特发性的脊柱侧弯,特别是胸椎的右侧弯曲,最好戴上支具。一般来说,儿童在睡眠中无论处于什么姿势,都应该戴上支架,这是因为支架对于胸椎右侧弯曲的治疗效果十分显著。

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睡觉姿势并不能控制脊柱侧弯。多数脊柱侧弯睡眠过程中翻身次数无法控制。由于人体脊柱有生理弯曲度,若床较软且脊柱侧弯时,身体会偏向一侧,由于脊柱受力不均,易出现腰酸、腰累等症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

脊柱侧弯睡姿尽量避免右侧卧。小儿脊柱侧弯是指三岁以内的脊柱侧弯,由于睡眠姿势不合理导致的,因此良好的睡姿是治疗小儿脊柱侧弯的关键。如果是在右边躺着的话,就会导致胸廓的变形,从而导致脊柱的侧弯进一步地恶化。成人或者十几岁的孩子,睡眠的作用主要是缓解脊柱侧弯引起的不适、身体不适,缓解背部疼痛、关节退变、椎间盘疾病等,可以降低这些并发症。

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脊柱侧弯的睡姿,首先要明确脊柱侧弯的类型,如果是结构性侧弯,就是骨性侧弯,不管怎么睡,侧弯都很难矫正。如果是代偿性侧弯,就是因为疼痛或者其他原因导致的脊柱侧弯,主要是因为肌肉不平衡导致的脊椎骨侧弯,如果向左侧弯,则向右侧卧位,有利于侧弯恢复。相反则应该向左侧卧位,平卧位也可以。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

呈右侧的侧卧位姿势躺好,同时双腿要屈膝,也可以在双腿间夹一个枕头以及在肩胛骨的下面垫一块薄毛巾;呈仰卧位时,可以在头颈部放一块卷起来的毛巾或在腰部及膝关节的下方垫一个抱枕;呈俯卧位时,则需要在踝关节的下方垫一个小型抱枕;脊柱侧弯的患者一定要选择硬质的床垫并坚持平躺的睡姿。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

脊柱向右侧弯可以通过康复运动疗法或手法治疗来治疗。最常见的是脊柱右侧弯曲,主要是胸椎侧弯,青少年的脊柱侧弯比较多,女生侧弯一般都是向右边弯曲,右边弯曲可以让孩子看着右边胸廓,左手伸到右边。睡前可以将较大的圆柱形物体放在右边,这是一种休息和运动。此外,还可以进行牵引。没有器械的话,可以自己挂单杠,用身体的纵向引力来牵引,这样可以减轻脊柱的右侧弯曲。脊柱侧弯,虽然不能矫正,但可以维持一个正常的角度,因为功能训练的效果有限,所以一般都会使用一些辅助的外固定设备,比如Milwaukee、Boston等,这样就可以减轻侧弯,通过按压和非侧弯部位的压力,就可以将侧弯恢复到正常的位置。

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