腰椎间盘膨出只要治疗方法正确，就能根治。该病属于结构性问题，可以进行游泳、腰背肌、引体向上等锻炼，避免剧烈的活动。腰椎间盘膨出属于比较轻微的一种，一旦不能根治，就会导致神经受到压迫，甚至是游离体，要想治疗非常困难。膨出只是在纤维环比较脆弱的部位，腰椎间盘会稍微突出，这是一种常见的膨出，并不是什么大病。
腰椎间盘膨出是可以治愈的。腰椎间盘突出或膨出不会进一步恶化，可以采取保守疗法。经保守疗法，70%~80%的腰椎间盘脱出可以得到根治。尽管髓核已经冲破纤维环，但由于机体的免疫功能，髓核可以部分地被自身吸收。有些患者预后良好，并非所有的腰椎间盘突出症都要做手术，多数情况下可以采用保守疗法。对于没有神经损害的腰椎间盘突出症，可以选择保守疗法。如果不能通过保守治疗，可以考虑做外科手术。
腰椎间盘膨出要先去做个保守疗法，比如针灸疗法，按摩疗法，超声波疗法，中频电疗法，高频电疗法，热敷疗法，药物熏蒸疗法等治疗，要是这些治法还无法治好症状，可以试试小针刀疗法和封闭疗法，日常生活也要加强腰部的功能锻炼，避免症状复发或者加重。即使是手术治疗，术后也有一定的风险，并且也不能彻底排除腰椎间盘突出再度复发的可能。
腰椎间盘膨出的正确睡法是比较自然的状态下侧卧、平卧，床有一定的弹性，但是也有一定的硬度，躺上去以后觉得有一种支撑感，日常生活中坐的时候不要过于前倾，要坐直，保持比较平衡的状态。
腰椎间盘膨出的正确睡法是比较自然的状态下侧卧、平卧，床有一定的弹性，但是也有一定的硬度，躺上去以后觉得有一种支撑感，日常生活中坐的时候不要过于前倾，要坐直，保持比较平衡的状态。