盂唇损伤要注意保护肩关节，避免过凉过热的刺激。盂唇损伤的治疗方法如下：
1、要多休息，不要做重活，以免造成肌肉撕裂。尤其是在进行过肩等一些动作时，尤其要小心，因为这种动作会对盂唇造成伤害。
2、治疗：一般需要通过药物和康复治疗。需要配合治疗，按时服用药物，定期和医生沟通，根据病情进行适当的调整，使其功能得到更好的恢复。
3、如果做了手术，一定要戴好支架，还要加大运动强度。
盂唇损伤后因有血液供应，所以有一定的愈合能力。但是因髋关节是全身最大的负重关节，且关节内是负压状态，所以当关节活动时，盂唇也会随之发生相应的移动。愈合相对较困难。
一般情况下，髋关节盂唇损伤的症状有疼痛、肿胀等，具体情况分析如下：
髋关节盂唇骨折临床上诊断为髋臼骨折，多数是直接外力造成的，这种骨折首先是髋部和周围有针刺样的疼痛，局部肿胀明显，局部压痛阳性，足跟叩击痛阳性，下肢多呈屈膝、外展、外旋的姿势。此外，病人还可拍下髋部X光片，通过X光片可清楚地看到骨折的存在和程度。治疗方面要根据骨折的具体情况采取不同的治疗方法，如果髋臼骨折没有移位，可以采取保守治疗，下肢牵引，髋部外敷活血化瘀消肿止痛的膏药，同时还要服用接骨药。髋臼骨折发生移位时，应行切开复位及钢板内固定。
髋关节盂唇受到撞击或挤压易出现损伤，即为髋关节盂唇损伤。髋臼是由髋臼和股骨头构成的，而髋臼软骨移行区的软组织称为盂唇，盂唇是髋关节的关键部位，能使髋臼深度更深，使股骨头的覆盖面积增大30%，从而强化髋关节的稳定性。盂唇可以增强髋关节的封闭性，使得髋关节腔处于负压状态，从而使股骨头在髋臼中运动时保持较好的稳定性。盂唇对关节的软骨有滋养作用，对关节有保护作用。在创伤和激烈的运动中，由于盂唇的碰撞和挤压，很容易造成损伤。
髋关节盂唇损伤可能是退行性病变、创伤性因素、髋关节发育不良以及先天异常等原因造成的。
髋关节盂唇损伤主要是由于退行性病变，股骨头在髋臼区域范围内每天反复旋转活动，会对盂唇产生长期的累积磨损，从而引起盂唇的损害。髋关节盂唇损伤也可能是创伤性因素、髋关节发育不良以及先天异常等因素导致的。如果患者疼，可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠片等药物缓解症状。
盂唇损伤不一定要进行手术治疗。髋臼、唇部损伤是一种常见的疾病，包括损伤和撕裂。根据损伤的轻重，分为轻、中、重度，根据损伤的程度和处理方式，在早期，可以采用保守疗法，如果保守疗法不起作用，症状继续恶化，则需要外科手术。手术方式多为髋关节镜下，通过关节镜下的缝合铆接技术，将受损的盂唇与骨床连接起来，由于髋臼周围的骨床血流比较丰富，经缝合后愈合率高，术后治愈率超过80%。
