脚骨骨折后消肿最快的方法就是局部冷敷。骨折端出血引起的局部肿胀，早期骨折出血时，可以采用冰敷，以降低毛细血管的膨胀，降低出血的发生率。我们建议在48小时内进行冰敷，48小时以后，我们会采取热敷、抬高患肢、或口服甘露醇、迈之灵等消肿药物。建议患者在治疗期间要注意进行功能锻炼，不吃辛辣刺激性食物。在骨折早期用饮食清淡，在骨折中后期可以吃一些大补类的食物。
脚骨折消肿通常需要15-60天的时间。
在发生脚部骨折后，局部通常会出现肿胀、疼痛等症状，而脚部的消肿要看个人的体质、治疗方案等方面，同时要看骨折的累计程度和恢复情况。如果是轻微的脚部骨折，大约半个月左右肿胀症状通常就会消失。但如果骨头附近的软组织受损，消肿的速度会比较缓慢，一般要一两个月才会消肿。脚骨骨折在短时间内要注意休息，局部制动，防止影响恢复，目前建议去专业的骨科医院就诊，根据骨折的程度针对性治疗，要避免盲目口服药物。
如果骨折了，要及时进行固定，特别是24-48小时之内，必须进行固定，因为固定以后，骨折断端会稳定，出血会减少。要进行冷敷，甚至冰敷，特别是在24小时之内，因为时间往往是出血的时间，冰敷可以使血流减慢，甚至出现凝血，这样可以减轻肿胀。
脚骨折在1个月之内禁止行走。在1个月以后，缓慢的进行行走锻炼。但是不能大幅度的负重，最好有拐杖进行辅助、支撑身体。另外脚骨折以后在饮食方面，多进食高钙类和优质蛋白类食品，促进骨折的恢复和修复。服用活血化瘀和消肿止痛的药物，除石膏以后，配合适当的热敷和按摩理疗。
腿部骨折消肿最快的方法是冷敷、制动、抬高患肢等。
1、患者应尽量减少运动，保持安静。
2、患者应将患肢抬起，使其位于心脏上方。
3、治疗时可以服用一些脱水活血的药物，以帮助腿部骨折的部位消除肿胀。
4、48小时以内，最好是冰敷，48小时之后，再进行热敷。
5、骨折错位要及早矫正，以促进局部血流，以达到消肿的目的。