韧带撕裂可以自行愈合，但要看撕裂的严重程度。扭伤、拉伤，尽量休息，不要做运动。不完整的撕裂可以在2-3周后停止运动、制动、冷敷、热敷等措施后进行运动。如果是比较严重的，比如韧带断裂，就不能复原了。韧带完全断裂，尤其是某些关键的韧带，需要进行手术，缝合后要先停下来，恢复后才能进行功能训练。韧带撕裂以后需要及时就医，查明韧带损伤的程度，必要时需要通过手术进行修复。
崴脚了是否会韧带撕裂需根据实际情况来判断。
一般是根据患者扭伤时所受到的外力和局部的反应来进行判定的，假如脚部扭伤时受到的外力较少，而且没有明显的脚部瘀血、肿胀、疼痛、活动限制等表现，则属于韧带撕裂的类型。如果是在脚踝扭伤之后，会有明显的肿胀、瘀血、疼痛和压痛，同时还会引起足部的负重和屈伸运动受到限制，通常会伴有韧带撕裂的症状。因此，脚部扭伤是否有韧带撕裂，要看患者的疼痛程度和承受力量的程度。
韧带撕裂如果不严重会自己愈合。韧带撕裂属于轻微挫伤、拉伤，休息一段时间就能恢复。韧带撕裂是前交叉韧带撕裂，后交叉韧带撕裂，很容易出现断裂，因为韧带已经完全浸透关节液，所以恢复起来比较困难。不完整撕裂可以通过停止运动、制动、冷敷、热敷等方法来进行康复。如果韧带完全断裂，尤其是比较重要韧带，需要去及时医院骨科做外科手术。
对患者有韧带部位撕裂，要想良好地康复，就必须先约束关节部位，还要注意日常生活的管理。
因为当关节处于活动状态，则将撕裂韧带拉扯，使韧带部位胀痛加剧，且重复活动可影响韧带修复。所以，我们应该注意对韧带进行保护，防止过度损伤造成更严重的伤害。再就是韧带撕裂后必须加强保暖，以免感冒，忌辛辣刺激食物，并且不能抽烟喝酒，以免对韧带修复造成影响。
如果韧带撕裂更严重的话，致使韧带显著松弛，及关节稳定性的损害，这类病例需通过手术进行修补，才能恢复韧带的正常任性与牢固性。所以对于韧带撕裂应该早发现、早诊断，早期进行治疗。
韧带系列一般一到两周不疼。
韧带撕裂后，局部会出现明显的肿胀瘀血，这种肿胀瘀血症状一般持续三天左右，第三天肿胀瘀血通常最为明显，疼痛也比较严重。三天后肿胀瘀血逐渐吸收消退，撕裂韧带部位的疼痛也会逐渐减轻，若是患者病情较轻，一般一周左右疼痛就会消失，肿胀瘀血也会逐渐消失。韧带撕裂后，但若是病情较重，恢复时间也会延长，大约需要两周疼痛症状才会消失。
