这个最佳的治疗方法，主要是看突出的程度，如果是较为严重的突出，保守效果不好手术就是最佳的方法，当然如果不是很严重，那么保守治疗就是最佳的方法，可以考虑多卧床休息，尽量的减少反复的弯腰，劳累，重体力劳动，这样有助于改善的。
腰椎间盘突出的主要病因是椎间盘退行性疾病，长期劳损，造成椎间盘纤维环断裂，髓核突出，对神经根的进一步刺激，造成下肢的辐射。对于腰椎间盘突出，没有最好的治疗方法。
可以选择在卧床上进行保守治疗。同时，可以使用非甾体类药物和药物，以促进循环和营养神经，缓解水肿。如果经过严格的保守治疗没有任何作用，或是症状反复，甚至还有一些病人出现了排尿障碍，那么就要进行外科手术。
腰椎间盘突出尽量去医院进行牵引按摩治疗，如若严重可以进行手术治疗。腰间盘突出是纤维环破坏后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。由于脊髓由间盘的后方经过，当出突出的间盘，压迫脊神经或马尾神经，引起腰腿痛和大小便失禁，甚至可引起瘫痪。
目前治疗颈椎间盘突出症比较好的方法是手术治疗法，手术方式有很多种，有单纯的前路手术和后路手术，手术选择是根据病人的压迫的位置而定，如果压迫来自前方，采取前方手术，如果压迫来自后方，采取后方手术，个别病人存在前后同时压迫的情况，就需要进行前后联合的手术。现在手术的并发症相对非常少，手术技术非常成熟，所以手术效果相对非常好。
椎间盘突出的治疗方法如下：
腰椎间盘突出的治疗分为两种，一种是保守疗法，一种是手术疗法。一种是完全躺在病床上，通常要躺上两个星期。开可以使用布洛芬缓释胶囊、甲基钴胺注射剂等具有抗炎镇痛、营养神经的作用的药物进行治疗。还可以口服独活寄生汤，每天1次。也可以通过针灸、按摩、小针刀、骨盆的牵引等方式进行治疗。经上述方法后，若不能奏效，可采用手术方法进行治疗。
保守治疗：主要是通过药物、按VS摩、超声波、针刀、器械等来缓解颈肩的紧张及痉挛，改善血循环，恢复颈椎活动，消除肿胀，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，以达到治疗腰椎间盘突出的目的。