治疗颈椎好方法有哪些?

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我最近伏案工作太久,患有颈椎病。治疗颈椎病好方法有哪些呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
治疗颈椎病,就是要经常进行颈部活动,这样可以减轻颈椎的病症。颈椎病与不良的生活习惯有关。在日常生活中要避免长时间的坐着和低头,在这个过程中可以进行颈部的运动,例如上下左右地活动头部,进行顺时针和逆时针的旋转。病人也可以用手指在颈后的肌肉上按摩,缓解颈部僵硬的肌肉。平时可以做耸肩、扩胸运动,增强颈肌的运动。
相关问答

颈型颈椎病的治疗方法如下;
患者可以采取理疗治疗。理疗治疗可以有效的促进患者的血液循环,改善患者身体的营养代谢,可以有效的提高患者的免疫力,促进患者的组织得到恢复,从而达到根治的效果。患者也可以采取颈椎牵引的方法,这是通过手法、机械对患者的关节组织进行一定的分离,使患者的关节软组织得到有效的拉伸作用。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

治疗颈椎病,就是要经常进行颈部活动,这样可以减轻颈椎的病症。颈椎病与不良的生活习惯有关。在日常生活中要避免长时间的坐着和低头,在这个过程中可以进行颈部的运动,例如上下左右地活动头部,进行顺时针和逆时针的旋转。病人也可以用手指在颈后的肌肉上按摩,缓解颈部僵硬的肌肉。平时可以做耸肩、扩胸运动,增强颈肌的运动。

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治颈椎的方法可以口服药物治疗和外用药物治疗。颈椎病与不良的生活习惯有关,长期低头是导致颈椎疾病的重要原因。因此,在日常生活中要尽量不要长时间的坐着低头。
脖子上的按摩可以缓解僵硬的颈部肌肉,左右转头、循环做顺时针环绕运动,可以做耸肩、扩胸等动作,还可以锻炼颈部的肌肉,可以在空闲的时候多做一些体育锻炼,多做一些运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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一般情况下,治疗颈椎的穴位有百会、四神聪、头维、风池、完谷等。
治疗颈椎通常可以选择百会、四神聪、头维、风池、完谷、天柱、大椎、肩井、肩胛、风府、肩胛、手三里、曲池、合谷、外关等。在临床上,多以针刺为主,以平补平泻法为主,并在15-20分钟左右完成。在进行颈椎针刺的时候,由于防止患者的姿势和操作过于用力,要马上把针头拔出来,让病人躺下,可以给其服用温水和糖生理盐水。如果出现严重的情况,要及时进行相应的治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

治疗颈椎病首要的方法就是停止让颈椎受损的习惯和动作。椎疾病有以下几种疗法:
1、与项拉力:用手扶住脖子,慢慢向上提拉,同时将颈椎向后推,以锻炼项部的肌肉。
2、天鹅颈:可以通过缓慢的屈伸运动来锻炼你的肌肉。
3、颈椎写凤凰繁体可以锻炼颈椎:这种锻炼方式不推荐使用神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病。
4、颈枕配宁心安神汤:可以调整颈椎生理曲度,促进睡眠,还可以把决明子、稻壳放在包里,一天枕0.5-1个小时。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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颈椎向后突出可以通过日常调理的方式进行治疗。
通常情况下,颈椎一般呈轻微的前突,X线检查结果表明椎骨序列是平稳的。在日常生活中,颈椎向后突出的患者要避免长时间的弯腰、低头工作等不良的生活习惯,可以多锻炼。可以选用高度适中的枕垫,可以在颈部后用蝴蝶形的枕垫来缓解颈部的反弓。另外可以进行游泳、平板支撑等运动,可以锻炼颈椎的肌肉,缓解脊柱不稳定。

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