颈椎病患者的饮食要均衡，运动要适量。原则具体有：
1、饮食原则：饮食要合理，避免单一的饮食结构和偏食。颈椎病退变的原因是因为骨质退化，需要多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物。
2、运动原则：建议进行颈项部肌肉的运动，可以增强肌肉、韧带的力量，从而延缓颈椎的劳损、退变。加强肢体和关节的功能锻炼，可以促进身体的健康。颈椎疾病的最佳锻炼方法是游泳，可以加强脊柱侧的肌肉和韧带力量。
在饮食上考究合理调配、多样化，就是食物不能简略，可以挑选主食，在添加副食蔬菜水果，削减食物单一化;颈椎病是因为椎体残缺等缘由形成的，所以要恰当的弥补钙制品、蛋白质、维生素类食物。
颈椎病患者看骨科。
正常情况下，颈椎病患者前往医院基本是看骨科，可以在骨科了解所患有的疾病是何种颈椎病类型，并根据不同的颈椎病来选择不同的治疗方法。比如神经根性颈椎病，就需要进使用颈椎牵引、理疗、按摩推拿和药物等方法来治疗。
如果出现相应症状后，患者就需要及时前往医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
颈椎病患者平时要多吃含钙、蛋白质、维生素等丰富的食物，尽量不要食用辛辣刺激的食物。戒烟和饮酒，吸烟和饮酒都会使疾病恶化。日常生活中要有一定的规律，不要节食，不要暴饮暴食，要有充足的营养。除了要注意饮食外，还要注意要注意保暖，要保持良好的坐姿，要注意运动腰部，让身体的血液流通，在症状消失的时候建议适当运动。
颈椎病患者的睡觉姿势注意事项如下：
患有颈椎病的患者在睡觉时注意不要睡太过于柔软的床垫，因为会导致脊柱的压力加大，使患者出现肌肉持续痉挛或是疲劳，可能会造成患者出现炎症物质堆积。颈椎病患者睡觉时最重要的是枕头和睡姿，枕头不要选择太高的，使侧卧时肩部和颈部成自然弧度就好，不要趴着睡觉，因为对颈椎不好。
对于肥腻，油炸食品辛辣食品，三无食品，尽量少吃，而对于烟酒等刺激物，尽量不要食用。尤其是在颈椎病的急性期，颈部或上肢疼痛非常剧烈的时候，吃一些辛辣的食物，会使人的症状加重。
