有轻度骨质增生时，在不造成关节部位肿胀、疼痛、活动功能障碍等症状时，可通过改变生活方式进行预防，如能倒走、能减少一天行走步数、一天不超过6000步、少量多次爬山爬坡爬楼梯、少量多次蹲点劳动、少量多次弯腰搬运物品等都可避免骨质增生恶化。
如有局部疼痛时，可使用补肝肾，壮筋骨，通经活络等膏药，局部外贴能减轻疼痛症状。
脚部的骨质增生通常被称作“骨刺”，如果只是简单的骨质疏松，没有任何的不适，也就不要去做，但是一旦骨质疏松部位肿胀，会对周围的骨组织造成一定的压力，从而导致四肢发麻、疼痛等。可以使用清热镇痛的非甾体抗炎药物，比如芬必得，再结合一些物理疗法，比如热敷，推拿，电针刺，或者其他物理疗法，如果出现严重的情况，最好是去正规的医疗机构进行封闭，对于反复复发的病人，可以进行外科治疗。
骨质增生腰痛，可以采取手术治疗、药物治疗、休息等方式缓解。
1.手术治疗：可以要做腰椎的骨质增生手术，手术后要注意休息，不要过于劳累，要逐步进行功能锻炼，避免引起腰椎的滑脱和错位。
2.药物治疗：如果出现关节错位，可以服用一些补钙、活血化瘀、舒筋通络等药物，一般在6-8个星期左右即可痊愈。
3，休息：在日常生活中要做到站立要端正，要做到坐的端正，尤其是久坐的人，要把椅子放在办公桌旁边，在腰间放上厚实的靠垫，这样才能让腰椎保持正常的生理上的凸起。
一般情况下，足跟有骨质增生可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行处理，具体内容如下：
1.保守治疗：如果患者足跟有骨质增生，但症状不是特别严重，患者可以遵医嘱使用云南白药胶囊、根痛平颗粒等药物来进行治疗。此外，患者可以适当地按摩足底跖筋膜，从而缓解病症所引起的不适症状。
2.手术治疗：如果患者足跟有骨质增生的情况比较严重，患者应及时接受手术治疗，以切除局部的骨质增生，从而促进患者身体恢复健康。
跟骨骨质增生的患者会出现疼痛的症状，特别是在走路的时候，这种疼痛会比较明显。跟骨骨质增生导致的疼痛可以通过适当的方式来缓解，避免对局部的刺激，避免感冒，避免感冒，从而加剧疼痛。可以每天进行一次水洗，也可以用活血化瘀的中药，一天两次，一次半个小时以上，效果会更好。
对膏药不敏感的患者可以在局部涂抹活血化瘀的膏药。可以服用非甾体类的消炎止痛药、活血化瘀的药物，同时还可以通过针灸、烤电等物理疗法来缓解疼痛。
骨质增生一般是指增生性骨关节病，是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，年龄的增长、关节退行性变、疾病等因素都有可能会导致增生性骨关节病。通常情况下，增生性骨关节病不能治好，患者可以通过药物治疗、手术治疗、日常护理等方式来治疗，能缓解症状。具体情况分析如下：1.药物治疗：由于增生性骨关节病患者一般会出现关节疼痛的症状，因此患者可以按照医嘱使用止痛药来缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等。2.手术治疗：当病情进一步发展时，患者可能会出现关节活动受限、关节肿大等症状，这种情况下，患者可以通过关节软骨修复术、髋关节镜手术、截骨术等方式进行治疗。3.日常护理：日常生活中，患者应注意休息，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，适当地进行运动，以促进身体的恢复。
一般情况下，骨质增生患者能锻炼，锻炼通常不能有效减轻病情，但对骨质增生患者的身体有一定的好处。骨质增生是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，患者常有局部包块、疼痛、活动受限等临床症状。由于骨质增生患者常会出现关节部位的疼痛，并且骨质增生一般也会刺激周围的韧带、关节囊等，从而引起疼痛，所以骨质增生患者的活动量通常会明显减少，这可能会导致肌肉出现萎缩。所以骨质增生患者通常需要锻炼，这样可以锻炼身体的肌肉，避免肌肉萎缩，所以一般情况下，骨质增生患者能锻炼。建议根据病情选择适合自己的锻炼方式，比如卧床时，要保证在身体不受力的情况下进行锻炼，这时可以做腰背部的肌肉锻炼，或者做下肢腿抬高锻炼和蹬车轮的锻炼。如果病情比较稳定，可以下床活动，这时可以适当散步，或者做瑜伽、打太极拳等，有助于改善关节的活动度。但是要避免过度的、剧烈的锻炼，否则可能会加重病情。
腰椎间盘膨出指的是腰椎间盘突出症，骨质增生一般指增生性骨关节病，通常来说，腰椎间盘突出症、增生性骨关节病可以进行药物治疗、手术治疗、物理治疗等，具体内容如下：1.药物治疗：建议患者在医生的指导下使用药物治疗，腰椎间盘突出症的常用药物有双氯芬酸钾片、布洛芬片、塞来昔布胶囊等；增生性骨关节病的常用药物有美洛昔康片、活血止痛胶囊、维生素B1片等。2.手术治疗：如果患者病情较重可以进行手术治疗，腰椎间盘突出症患者可以通过经皮椎间孔镜下髓核摘除术、腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等手术进行治疗；增生性骨关节病患者可以通过手术切除增生。3.物理治疗：腰椎间盘突出症患者可以进行体外冲击波疗法、低频电疗法等物理治疗；增生性骨关节病患者可以进行超短波电疗法、红外线疗法、紫外线疗法等物理治疗。
骨质增生可以用红花桑枝花椒酒，具体原因如下：骨质增生主要由于体力劳动、创伤，关节退变等因素导致患者出现骨质增生及骨赘形成，会引起局部疼痛肿胀，活动受限等，可以通过具有活血化瘀的中药材来进行调理。红花具有活血化瘀、散瘀止痛的作用，常用于缓解痛经、瘀滞腹痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症状；桑枝则是具有祛风湿的功效，对于关节有很大的益处，常用于治疗风湿痹病、肩臂或关节酸痛麻木等疾病。不过花椒的主要作用为温中散寒、止痛、杀虫止痒，对于骨质增生益处不是特别大。
