甲减的症状一般是因为碘不足，所以可以多吃海带和紫菜等含碘丰富的食物。
也可以吃很多富含蛋白质的食物。鸡蛋、牛奶、各种鱼类、植物蛋白质都可以。在食用大豆等各种豆类食品的同时，还可以吃动物内脏预防贫血，提供身体叶酸等。平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，保持营养平衡。但是不要吃奶油和动物油等胆固醇高的东西。另外，也不要吃五花肉、芝麻酱、火腿肠等脂肪值高的食物，以及生菜、核桃、白菜、油菜等生甲状腺肿大的食物。不要忘记避免甲状腺肿大，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
甲减病情出现是因为缺碘导致，所以因该多吃一些富含碘的食物，比如：海带，紫菜。炒菜的时候注意不要把碘盐放在沸油中，以免碘挥发降低碘浓度。蛋白质的补充可以选择鸡蛋，牛奶，各种蛋类，乳类，肉类和鱼。植物蛋白可以互补，比如各种豆制品，黄豆等。动物肝脏可以防止贫血，同时要多吃蔬菜水果，营养要均衡。
孕妇甲减最好吃蛋白质和维生素含量高的食品。
如果是由于自身原因导致甲减的情况下，则要根据病情选择适当的治疗方案进行治疗。甲减孕妇应给予优甲乐口服，调节甲状腺功能至正常状态，通常吃绿叶蔬菜，也吃胡萝卜之类的，含有大量维生素和胡萝卜素的食品，此外饮食也是清淡好消化的，勿食高热量食品，不然易升高血脂导致血粘。此外还可以多喝一些淡盐水，这样不仅能够缓解疲劳和水肿症状，而且能使血液中胆固醇降低，防止动脉硬化。建议喝牛奶，同时喝豆浆。如果严重，需要及时就医。
甲减能吃吃清淡易消化的食物，避免吃过于辛辣、刺激的食物。
在甲状腺机能低下时，会有一些肠胃方面的症状，例如恶心、呕吐、腹胀、腹部疼痛等。
由于人体的消化能力差，建议平时尽量多吃清淡易消化的食物，同时，甲状腺机能低下的人，也容易发生血脂增高，这就更要注意多摄入低脂、高卡路里的食品来改善甲状腺激素水平的问题。
孕妇在怀孕期间易患某些疾病，其中之一是甲状腺功能减退，甲状腺功能减退是由孕妇缺碘引起的疾病，这不是一种特殊的疾病，但应该特别注意在特定时期的孕妇，必须补充足够的蛋白质，例如，鸡蛋、鱼、肉、牛奶、杏、枣和椰子都是富含蛋白质的食物，孕妇应该多吃，同时要保持着一个好心情。
