糖尿病可不可以食糯米

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要过端午了,想吃粽子,但粽子里有糯米,咨询一下,糖尿病可不可以食糯米?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者可以吃糯米,但必须控制总热量,不要超标。
糯米和普通大米不同,有粘性,口感也很好。糯米和别的主食食品都是同样的物质,糯米也经过消化系统的作用分解成淀粉,最后变成葡萄糖参与体内血液循环。糖尿病患者可以少量食用。因为对糖尿病患者来说糯米比大米安全,给身体带来的糖分和压力也不是很大。但是,吃糯米需要注意,每顿饭只能吃一碗普通的糯米。吃多了血糖会急剧上升。同时吃糯米时不要用糖给糯米调味。否则血糖会上升。吃完后尽量不要运动,给肠胃休息的时间。吃糯米喝热水,快速运动,会给胃肠带来很大的负担,影响消化和吸收。
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糖尿病患者可以吃糯米,但必须控制总热量,不要超标。
糯米和普通大米不同,有粘性,口感也很好。糯米和别的主食食品都是同样的物质,糯米也经过消化系统的作用分解成淀粉,最后变成葡萄糖参与体内血液循环。糖尿病患者可以少量食用。因为对糖尿病患者来说糯米比大米安全,给身体带来的糖分和压力也不是很大。但是,吃糯米需要注意,每顿饭只能吃一碗普通的糯米。吃多了血糖会急剧上升。同时吃糯米时不要用糖给糯米调味。否则血糖会上升。吃完后尽量不要运动,给肠胃休息的时间。吃糯米喝热水,快速运动,会给胃肠带来很大的负担,影响消化和吸收。

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糖尿病患者是可以吃糯米的。
但不建议在吃糯米饭的过程中加入糖的成分,或加入蜂蜜、黄糖水等。同时糯米饭不能沾猪油一起蒸。能量太高了。糖尿病患者的饮食需要控制,糖尿病患者吃糯米饭时不要加甜食或猪油,一般蒸熟后再吃。总卡限制糖尿病患者饮食是对糖尿病患者控制碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶的总量。吃糯米饭,需要代替白米饭、馒头、面等来吃。主食一般每人每天的饭量约为5-6两左右,不能超标。

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糖尿病人可以吃糯米饭,尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等。食水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等。主食选择粗粮。但是不要吃太多,不要超过每天的需要量,否则容易引起血糖的波动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病人可以吃糯米。
但是糯米也含有糖分,可以提供热量。因此,糖尿病患者一次吃糯米太多,少量就可以了。因此,糖尿病患者可以少量食用糯米,但不能长期大量使用。而且,糯米也是很难消化的食物。一次不能吃太多。特别是老人、儿童、糖尿病患者,在一定程度上受到胃肠功能的影响。长期大量吃糯米容易引起肠胃不适。因此,糖尿病患者可以少量吃糯米。

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糖尿病不可以吃糯米,糯米富含淀粉,淀粉会转化为糖类的。糖尿病人应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪,胆固醇和糖的代谢,并能减轻体重,可以适量多吃这类食物。

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糖尿病可以吃糯米粉和玉米粉。
糖尿病患者可食用糯米粉,新鲜玉米糖度在8%-9%左右。玉米粉糖度即碳水化合物约为70%左右,糖尿病患者可以吃糯玉米和普通玉米。玉米含有大量水分,患者最好代替主食食用,每日膳食卡不要超标。糖尿病患者饮食需要控制,遵循糖尿病“五驾马车”。糖尿病“五驾马车”以饮食治疗为基础,其他治疗在饮食治疗的基础上发挥作用。糖尿病患者偶尔吃玉米或糯玉米可以忽视。如果经常吃和改变主食,建议患者多吃这些杂粮、粗粮、玉米、玉米面代替碾米、精面。膳食纤维丰富,糖上升指数低,饱腹感强,对糖尿病患者非常有利。

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