糖尿病患者不能喝汽水。
因为现在市面上的汽水大多含有糖类添加剂,所以饮用后患者的血糖会在短时间内迅速上升。糖尿病患者机体组织因胰岛素分泌不足或有胰岛素抵抗的情况而不能充分利用葡萄糖,很难将血糖控制在稳定的范围内。此外,汽水多为碳酸饮料,饮用不利于牙齿健康,但糖尿病患者自身为口腔疾病高发人群,饮用碳酸饮料会加重牙齿损伤。
糖尿病不能喝无糖汽水。
实际上无糖型饮料也有甜味,其甜味不是来自于冰糖、白糖,而是来自糖精、阿斯巴甜、甜蜜素等高倍甜味剂,只要少量食用,就有足够的甜味,而且几乎不含卡路里。虽然所含热量不多,但研究表明可能会导致糖尿病的糖耐量异常,因此既然没有营养,也不是健康食品的汽水,建议不喝。还因为甜味剂的添加会增加糖尿病患者对无糖汽水的摄入意愿,饮用后出现体重增加发胖的情况,加重胰岛素抵抗,导致血糖长期控制不稳,引发并发症,危及性命,所以糖尿病患者在日常生活中可尽量选择天然食物作为食物和饮料的来源。
糖尿病可以喝点儿盐汽水。
如果不含糖的话,适度多喝也没什么问题。当然,不能因为喜欢就疯狂地喝。现在人们认为白开水才是最好的饮料。如果这汽水含有糖,就需要少喝。另外,要经常复查血糖,积极控制饮食,加强运动,必要时吃药控制血糖。糖尿病患者出现意外并发症,如糖尿病摄入能量较多,特别是糖分较多时,请小心,如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病性不足等糖尿病患者不建议喝盐汽水。因为盐汽水里含有糖分。
临床上糖尿病人可以喝柠檬泡水,柠檬泡水葡萄糖含量低,对血糖影响不大,糖尿病人可以适量饮用。
柠檬泡水含有丰富的维生素C和有机酸,具有美白杀菌、抗氧化应激、清除自由基的作用,从而具有防止血压升高、抗动脉粥样硬化、降低血液粘稠度、预防心脑血管疾病的功效。因此,糖尿病患者可以适量饮用柠檬水,但柠檬水不宜用蜂蜜冲泡,因为蜂蜜冲泡的柠檬水富含葡萄糖和果糖,过多饮用不利于血糖的控制和患者病情的控制,所以糖尿病患者应尽量饮用普通冲泡的柠檬水。
糖尿病患者可以在枸杞中浸泡水喝。
枸杞的糖上升指数很低,可以补充阴身,提高人的免疫功能,调节内分泌功能,因此对糖尿病有帮助。糖尿病患者只要控制好血糖,就可以在枸杞里泡水喝,但不要放糖或含糖量高的其他枣等。因为那个饮用水的糖上升指数很高,影响血糖。因此,使用简单合理量的枸杞,应该对糖尿病患者有益无害,糖尿病患者每天可以定期饮用适量的枸杞。
糖尿病人可以喝柠檬水,有以下好处:
1、清除体内废物,保持皮肤健康:柠檬水含有大量的维生素C,具有抗氧化应激的作用,同时有助于皮肤营养和美容。
2、热卡低:糖尿病患者喝柠檬水,柠檬水的热卡不多,不会对糖尿病患者造成过多的热量和血糖影响;
3、解渴:如果糖尿病患者在夏天口干,喝柠檬水也有解渴的作用。
总之,柠檬水通常是酸的。如果柠檬水里加糖或蜂蜜,会影响血糖。因此糖尿病患者可以喝清淡的柠檬水,不加糖或蜂蜜,避免喝柠檬水后血糖水平上升。