可以确信糖尿病人可以吃大米。
大米是多糖、碳水化合物、主食,是糖尿病患者饮食中能量的主要来源。碳水化合物的供应量必须占总热能的50%-60%。合理食用碳水化合物有助于提高胰岛素敏感性和改善糖耐量。米饭血糖82%,糖尿病患者吃大米,必须换食物,限量食用。一天可以吃两碗米(100克米),剩下的两餐主食可以吃玉米面、咸面包、烤点心等。总之,糖尿病患者可以吃大米,但食物要多样化、均衡饮食,才能保证糖尿病患者的营养和血糖稳定。
糖尿病患者完全可以吃米饭。
因为大米是中国人非常重要的主食。很多糖尿病患者比较喜欢吃,但要严格控制每天的食量,不能吃得太多。根据患者的活动情况,可以供应一两顿饭,多吃蔬菜。除了米饭,糖尿病患者还可以选择馒头、饺子、饺子等主食。糖尿病人吃低血糖饭,也有人吃高血糖馒头。一般建议饭后监测血糖,可以根据血糖的变化选择适合自己的饮食方式,以免会抬高血糖,引起不必要的伤害。
糖尿病患者可以吃饭。
人体能量的主要来源是碳水化合物,碳水化合物在食物中是淀粉类食物,米饭大了可以给身体提供淀粉。因此,糖尿病患者可以吃饭。不能因为吃饭会变成葡萄糖就不吃。吃饭的时候要注意每天的量一定,但是摄入量应该根据每位患者的体重、饮食习惯以及工作、生活方式,计算出每天能量的总摄入量。除此之外,还需要有正确的生活作息和生活规律,保存健康饮食和控制自己的糖分食品,防止血糖不稳定。
患有二型糖尿病的人不能吃米饭。
二型糖尿病患者只需要控制单糖和总热量的摄入,并不意味着他的学生不能吃米饭和面条。如果患者定期服用二甲双胍和格列美脲片,需要控制饮食中的总热量摄入,但可以适量吃米饭和馒头,或者适量吃一些水果。只要吃了这些食物,就需要计算一天的总热量,不能超标。对于糖尿病人来说,也不能吃,但是要少吃,不能多吃。这主要是因为这种主食属于细粮,含有极少的膳食纤维等营养成分。吃多了会加速血糖上升。糯米含糖量高,性欲粘腻,不易消化。而且钠含量也很低,容易加重糖尿病并发症,所以不建议糖尿病人食用。
糖尿病患者可以吃大米。
大米的碳水化合物含量为70%~75%,血糖生成指数为80。糖尿病人每天吃的主食是米饭、馒头和面条,不要超过半斤。鼓励患者多吃富含膳食纤维的五谷杂粮,而不是大米。五谷杂粮的含糖量,即碳水化合物含量低于普通大米,血糖生成指数也较低,约为70。所以糖尿病患者要吃饭,一天不能超过半斤。只要吃饭,就容易饿。因为米饭中的膳食纤维含量太低,只有0.9%,而粗粮中的膳食纤维是普通大米和白面的8~10倍。多吃这些食物可以提高饱腹感,帮助患者控制饮食。糖尿病患者一般吃半斤主食,早上一个,中午两个,晚上两个。根据自己的饮食习惯,可以适当吃米饭以外的杂粮。