糖尿病患者可以晒太阳。
晒太阳不仅能给人带来温暖,还能促进血液循环和新陈代谢,提高人体对钙磷的吸收。阳光中的紫外线具有较强的杀菌能力,细菌和部分病毒在阳光下暴露30分钟或几小时就能杀灭,结核菌可以在黑暗潮湿的环境中生存几个小时。晒太阳还能增加人体内维生素d的生成,促进骨骼钙化和生长。但是,在过度的阳光照射下,反应会变得迟钝,诱发皮肤病。盛夏不能晒黑。冬天也不像晒太阳那么好。通常应该选择上午10点前、下午3点以后的黄金时间,每天持续晒30到60分钟的太阳。糖尿病患者应选择在9点日出30分钟后晒太阳,这时空空气潮湿新鲜,阳光温暖柔和。
糖尿病病人要进行个体化营养评估、营养诊断、实施营养干预,才能保证血糖的稳定,和糖尿病患者的营养。糖尿病病人容易缺乏B族维生素、维生素C、维生素D以及铬、锌、硒、镁、铁、锰等多种微量营养素,可以根据营养评估结果,对糖尿病病人适量补充。
有轻度的糖尿病需要吃药,糖尿病治疗目前以口服降糖药物,以及注射胰岛素治疗为主,需要规律按时用药治疗,定期检查血糖情况,必要时及时增减药物剂量。其他任何治疗措施均不能代替药物。
糖尿病是胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗引起的疾病,有1型和2型之分,控制不好会引起多种并发症,像心脏,脑血管,肾脏等,需要积极治疗,预防并发症发生糖尿病的检查,如果只是为了确诊是否糖尿病,化验空腹血糖和餐后血糖,糖化血红蛋白就可以,如果要分型,还需要化验空腹和餐后的胰岛素数值。
糖尿病患者需要补充的主要有:
1.蛋白质、糖尿病是消耗性疾病,血糖控制不好的患者会导致体内白蛋白水平下降。糖尿病患者最好适当吃瘦肉、鸡蛋、牛奶和鱼。这些食物可以补充体内蛋白质的不足,对血糖没有直接影响。
2.各种维生素。糖尿病患者多吃绿色蔬菜,以补充体内维生素不足。蔬菜营养丰富,不影响血糖,对糖尿病控制非常有利。