糖尿病老人要注意以下几点:
1、戒烟戒酒,严格饮食糖尿病,树立自信心,学会放松,保持良好心态。
2、生活规律、工作休闲相结合,保持正常体重,尽量避免肥胖。
3、用药谨慎,按医生要求选择中西药,定期服用。在药物方面不要随便选择降糖药。老年人的剂量比一般人低一点。
4、因为老年人的肠胃功能相对较弱,如果食用过硬、寒冷等食物,会使老年人不容易消化,从而引起肠胃出现各种不适的症状,胃部出现不适,营养摄入就会出现问题,所以对于老年糖尿病来讲,柔软和容易消化的食物是首要选择。
老年糖尿病患者有以下几种类型:
第一,肥胖人要控制体重,尽量接近标准体重。高血糖患者要通过饮食控制降低血糖,减少降糖药的使用量。
第二,为了避免大的变化,努力保持原来的饮食习惯。
第三,纠正影响糖代谢的饮食习惯,包括喜欢甜食、喝酒抽烟、吃太多晚饭等。
第四,必要时可以适当补充微量元素。
第五,每天吃的食物总量是每公斤体重25-30岁的卡,肥胖人要减少,瘦人要增加。
第六,要选择易于消化吸收、富含蛋白质的食物,如鱼、肉、鸡蛋等。尽量不要吃油炸食品和脂肪含量高的食物(如花生、瓜子、核桃等)
老人得糖尿病的原因如下:
1、各器官衰退:人随着年龄的增长,体内各器官的功能都会衰退,胰岛功能也不例外。如果胰岛功能下降,就容易导致血糖升高,从而发展成糖尿病,需要积极参加体育锻炼来延缓衰老。
2、药物因素:老年人身体素质差,容易患慢性病,如果患有多种慢性疾病,长期用药会影响人体的正常代谢,诱发糖尿病。
3、不良饮食习惯:很多老年朋友喜欢吃肉类、重口味食物和甜食,因此摄入更多糖水化合物。因此增加胰岛负担,诱发糖尿病,应注意饮食清淡。
糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;平时也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物。
患有糖尿病的患者要加强锻炼、加强锻炼、监测血糖、用药物、定时复查。
1、饮食控制:患有糖尿病的人要有规律的饮食,按时吃饭,控制每天卡路里的摄入量,控制饮食中的脂肪和碳水化合物的摄取;
2、增加锻炼:每周至少进行150分钟的适度运动,对减肥和血糖的调节都很重要。在锻炼之前请先谘询医师,以便制订个人锻炼方案;
3、监测血糖:患有糖尿病的患者要定期监测血糖,并根据血糖状况进行相应的生活习惯和用药;
4、合理用药:合理应用降血糖药,一旦发生并发症,还要用药控制合并症;
5、定时复查:建议患者在3-6个月复查一次,根据患者的血糖状况和用药情况进行相应的调整。