为了预防糖尿病而吃的方法：
1、多样化的食物、谷物基础。最好每天至少吃20种食物，最多吃30种食物。早上用苹果、橘子、香蕉等制作蔬菜汁，晚上用7~8种材料制作粥。一天吃够20种食物并不难。患上糖尿病后，怕主食血糖过高，糖友最好吃杂粮、杂豆等全谷物。为了促进消化，可以煮粥吃，几个小时前把食材泡好。
2、油少，盐少。在吃油方面，老百姓主要有两大问题，一是摄入量超标。每天的油摄入量在50g以上，很容易引起远远超过25~30g建议值的高脂血症、脂肪肝等问题，其次，油的种类选择不正确。建议选择山茶籽油、橄榄油、亚麻籽油、紫苏油等，交替食用多种油。
防治糖尿病可以参考以下几个方面：
1、胰腺激素治疗：相对于以往对中晚期患者注射胰腺激素的思路，研究人员提出了为早期甚至隐性糖尿病患者提供胰腺激素治疗的思路，并广泛应用于临床。这样，患者的胰腺细胞处于受保护状态，从而抑制了疾病的发展，减少了并发症的发生。
2、增敏剂的使用：增加二型糖尿病患者的胰岛素敏感性，从而提高药物在体内的作用。
3、血糖检测：由于不同时间人体血糖值不同，糖尿病患者需要定期血糖检测和即时血糖检测，每天数次。
低血糖病人可用以下方式预防糖尿病：
1、加强血糖自我监测。预防糖尿病应重视加强血糖的自我监测，建议每日测量血糖1~2次，血糖不稳定宜早上起床，三餐前、睡前各测量血糖1次。
2、使用温和的控糖药物。为了避免糖尿病低血糖，建议治疗时选择作用温和、中度的格列酮等。也可以与二甲双胍合用。建议不要使用作用过强、过快的甘草酸苷，谨慎使用长效格列美脲和格列吡嗪，并选择长效制剂进行胰岛素注射治疗。
糖尿病防治的目标是：
一、纠正体内的代谢紊乱，消除病态。恢复或接近正常的血糖。
二、保证儿童病人的身体健康和运动功能。
三、肥胖的人，要减肥。由于其病因和机理还不十分清楚，因此目前对糖尿病的防治还没有特别有效的方法。比较切实可行的控制方法是：
一、普及糖尿病相关知识，正确认识和理解该病，以便在医生指导下进行治疗。
二、避免多食、肥胖、感染等与糖尿病相关的因素。
三、及早发现疑似病人。
糖尿病的诊断一般是有口干多饮多尿的症状，加上空腹血糖大于7.0，餐后血糖大于11.1，可以诊断，也可以查下口服葡萄糖耐量试验看看怎么样的，一般糖尿病的治疗是低糖饮食，少吃多餐，适量运动，配合口服降糖药进行治疗。
