糖尿病二期可以控制不恶化，具体做法如下所示：
1、营养均衡，科学饮食。糖尿病患者应注意饮食均衡，主食、肉类和蔬菜搭配食用，可减轻胰岛负担，纠正代谢紊乱，体重控制在正常范围内，血糖控制。
2、制定合理的运动方案。患者应当根据自身情况制定命理运动方案。经常运动有助于降低患者体重，有效控制患者血糖。运动还有助于提高患者胰岛素敏感性，改善患者心血管功能和血脂水平。
3、学习自我监测。患者应持续监测自身血糖水平，及时调节饮食、运动，有助于预防或延缓并发症的出现。
4、保持乐观心理状态。患者在生活中应有助于树立对抗疾病的信心，摆脱不良情绪，增强自身抵抗力，促进疾病的康复。
糖尿病是可以控制的。
糖尿病的好坏主要由血糖控制。糖尿病患者需要根据他们的日常锻炼和身高体重制定合理的饮食。同时，他们可以在日常生活中锻炼，慢慢锻炼，锻炼和太极拳，尽可能刺激身体的胰岛细胞分泌胰岛素，增强免疫力。糖尿病患者需要定期检测自己的血糖，尤其是在每天饭后监测血糖非常重要，必要时根据医生的指导服用血糖控制药物来控制病情。
二期糖尿病经过坚持的治疗可以和正常人一样。平时忌食辛辣刺激性食物，忌食甜食，忌食含糖量高的水果和食物，糖尿病病人有典型的三多一少的症状，吃的多，喝的多，尿的多，体重减轻。糖尿病病人平时口服降糖药，适当的运动锻炼，口服降糖药控制一下，是不用过于担心的。
2型糖尿病能否能打新冠疫苗，需要根据患者实际病情进行分析判断，不能一概而论。
2型糖尿病患者空腹血糖低于13.9mmol/L，目前正在接受糖尿病治疗，糖化血红蛋白水平控制在8mmol/L以下，即可打新冠疫苗。2型糖尿病患者空腹血糖13.9mmol/L，且合并高渗状态、糖尿病酮症酸中毒、乳酸酸中毒、肝肾疾病、恶性肿瘤、糖尿病视网膜病变等较严重急性并发症者，如荨麻疹、恶心、呕吐、呼吸困难等血糖控制稳定，病情有效控制后，听取医生意见，能打时再打，相对安全。
二期糖尿病饮食的原则是点餐、定量、营养均衡、食物变化丰富多彩，具体如下：
1、主食以碳水化合物为主，约占全天总热量的45%-50%，可以吃米饭、馒头、面条、包子、饺子、馄饨，也可以多吃五谷杂粮，包括玉米、荞麦、燕麦等。杂粮膳食纤维丰富，升糖指数低，糖尿病患者最好每天吃一次杂粮。
2、每天的肉量大概是二两左右，可以吃牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉和鱼。
3、每天可以吃一个鸡蛋，喝200ml牛奶。如果血糖控制基本达标，也可以吃少量中低糖的水果，尽量做到饮食均衡、多样化。
饮食控制糖尿病可以控制三个月。
一般来说，饮食控制会在2~3月降低血糖。临床上判断生活方式干预效果通常以3个月为期限，如果3月以后糖化血红蛋白仍然达不到标准，就要用药物治疗。具体生活方式干预的措施：从饮食方面限制每天摄入的食物总热量，避免吃高热量、高脂肪、高胜糖指数食物(如糖果、饼干蛋糕、冰淇淋、油炸食品、糖分高的水果、煮时间长的米粥等)。第二、要增加运动量，包括快走、慢跑、游泳、爬山、每次运动30分钟、每周运动5次。