糖尿病可以吃山药米粉吗

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你以前很经常用山药米粉作为早餐来吃,但是前天检查出了有糖尿病,那我现在还可以吃吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
总的来说,糖尿病患者在生活中可以适当吃点山药米粉,但最好控制食量。
山药含14%碳水化合物、胆碱、糖蛋白、胡萝卜素粉、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁和氨基酸。山药含有一定的淀粉,可以当蔬菜吃。想吃山药米粉,就要把主食减下来。如果一次吃多了山药米粉,就需要减少主食。这是因为其中所含的糖分占了一定的热量,需要限制糖尿病患者饮食中热量的消耗。热量的消耗是由碳水化合物、脂肪、蛋白质和水果产生的,所以多吃山药米粉只能少吃一些主食。
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总的来说,糖尿病患者在生活中可以适当吃点山药米粉,但最好控制食量。
山药含14%碳水化合物、胆碱、糖蛋白、胡萝卜素粉、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁和氨基酸。山药含有一定的淀粉,可以当蔬菜吃。想吃山药米粉,就要把主食减下来。如果一次吃多了山药米粉,就需要减少主食。这是因为其中所含的糖分占了一定的热量,需要限制糖尿病患者饮食中热量的消耗。热量的消耗是由碳水化合物、脂肪、蛋白质和水果产生的,所以多吃山药米粉只能少吃一些主食。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人可以吃米粉。
但是米粉的升糖指数比较高,需要根据总热量来分配食物的种类和数量。建议50-60%的能量由碳水化合物即米饭和面粉提供,其余能量由蛋白质、少量油脂、新鲜蔬菜和含糖量低的水果提供。对于糖尿病患者,建议低盐低脂清淡饮食,每日总热量可根据标准体重和每日劳动输出量计算。糖尿病患者除了饮食控制,还要加强锻炼控制体重,定期监测血糖水平。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病可以吃糯米粉和玉米粉。
糖尿病患者可食用糯米粉,新鲜玉米糖度在8%-9%左右。玉米粉糖度即碳水化合物约为70%左右,糖尿病患者可以吃糯玉米和普通玉米。玉米含有大量水分,患者最好代替主食食用,每日膳食卡不要超标。糖尿病患者饮食需要控制,遵循糖尿病“五驾马车”。糖尿病“五驾马车”以饮食治疗为基础,其他治疗在饮食治疗的基础上发挥作用。糖尿病患者偶尔吃玉米或糯玉米可以忽视。如果经常吃和改变主食,建议患者多吃这些杂粮、粗粮、玉米、玉米面代替碾米、精面。膳食纤维丰富,糖上升指数低,饱腹感强,对糖尿病患者非常有利。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃米粉,但要注意控制量,不要太油。
因为米粉的主要成分是淀粉,和吃米饭、馒头、包子差不多,所以如果吃米粉,这部分米粉提供的热量也要计算或计入每日总能量摄入,这样总能量摄入才不会超标。吃完米粉后,米饭等主食也要相应减少,以保持总能量摄入平衡。平时米粉里有汤,有时候汤很油。如果吃有汤的米粉,可能会导致脂肪摄入过多,导致血糖波动较大。当吃完米线后血糖一直很高的时候,就要反思米线的汤是不是油,所以在吃米线或者面条的时候,尽量不喝汤或者汤里少放油。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

米线是中国南方较为普遍的一种美食,也是一种较为常见的美食。米粉是用大米做的粉末,其中淀粉含量很高,妊娠糖尿病一般不能食用。
如果吃了太多的米粉,那么在肠道里就会分解成淀粉,淀粉会进入妈妈的血液,导致妈妈的血糖增高,严重的话会对胎儿造成很大的影响。孕妇是不能吃米粉的,如果真的喜欢,可以多吃一些,调整一下自己的口味。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病人可以吃山药。
其实山药含淀粉较多,也就是碳水化合物,相当于米饭和面条中所含的碳水化合物,但山药是一种粗粮,所以糖尿病人可以吃山药。但是一定要算在一天饮食总能量的中间,不能吃到一定量的主食,再加山药,不然这个数额可能会超过。山药对糖尿病人其实挺好的,建议吃,但是一定要算在总能量里,不能食用过多,否则,可能会适得其反。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。