西红柿里面含有丰富的对人体有益的营养元素,比如胡萝卜素、维生素C和维生素B,所以多弄点西红柿吃吃对于孕妇的身体健康是有好处的,并且西红柿生吃熟吃都可以,并且含糖量也不是很高,不过西红柿不可以空腹食用。
不同食品的升糖指数是不一样的,GI值越高,则血糖升高的速度就会加快,从而引起血糖的波动。
对于糖尿病人来说,GI≤55的低糖水果是最好的选择,它可以降低血糖的变化,也可以降低血糖。圣女果、番石榴、梨、苹果、柠檬、猕猴桃、樱桃、牛油果、覆盆子、蓝莓、黑莓等是GI≤55的水果。
如果患者出现不适症状,需要遵医嘱使用降糖的药物治疗。
妊娠糖尿病,需要控制饮食。要少吃多餐,不要喝粥以及吃甜品。水果可以适当吃一些,如香蕉,苹果,火龙果等,平时还需要积极的用药控制血糖,如果发现血糖控制不良,需要去医院进一步调整治疗方案,必要时适当加大用药剂量。
糖尿病孕妇忌吃以下水果,如荔枝、龙眼、菠萝蜜、甘蔗、榴莲、香蕉、菠萝、椰子、芒果、桃子、猕猴桃、大枣、水晶葡萄等。
因为这些水果的相对糖浓度很高,容易使血糖升高,不利于病情的稳定。一般情况下,如果血糖控制比较理想,可以选择一些低糖的水果吃,比如柚子、柠檬、橘子、苹果、草莓、梨等。你应该随时监测血糖的变化来调整饮食结构。
妊娠期糖尿病可以吃以下水果。
1.猕猴桃:猕猴桃热量低,含糖量低。对皮肤特别好,猕猴桃营养丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠期糖尿病患者。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者的口渴和苦恼症状。
2、吃苹果、苹果可以预防糖尿病。因为苹果里含有铬。铬可以改善糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸能稳定血糖。是为妊娠期糖尿病患者量身定做的水果。柚子:柚子含有“胰岛素”。糖尿病患者有降血脂作用,柚子肉中含有柚子素。柚皮素简单地说是植物界的胰岛素。草莓:草莓富含钾。可以缓解糖尿病患者的口渴症状。此外,草莓的实际糖含量很低。
妊娠期糖尿病是可以吃水果的。
但这个水果需要控制时间和种类,一般来讲吃水果的前提是空腹血糖小于6mmol/L饭后血糖小于7mmol/L并且吃水果的时间是两餐之间,比如上午10点左右下午4点左右,同时吃水果的选择要以低糖量高水分为主,这个种类不需要刻意固定可以口感选择酸涩含水量高的就行,同时需要在金山水管后观察血糖的变化。