糖尿病患者可以吃核糖。
核糖具有扩张血管,增加心肌收缩能力,恢复心肌细胞的功能。但是要控制每天吃核糖的总热量。通常只要控制好量,不会有太大影响。如果每天超过核糖的总热量,可能会引起糖尿病的并发症。必要时可以去正规医院,根据自身情况确定每天的热量摄入和饮食。另外,患者一定要少食多餐,千万不要暴饮暴食。还可以适当运动,提高免疫力。
糖尿病人可以适当吃白杏核。
白杏核中的杏仁富含维生素E、蛋白质、钙、不饱和脂肪酸等营养成分,有保护心脏的作用。同时还有独特的物质可以提高胰岛素的敏感性,降低胆固醇,有明显的降血糖、降血脂的作用,非常适合糖尿病高脂血症患者。杏仁还有润肠通便、止咳平喘的作用,适用于咳喘、便秘者。杏仁虽然毒性小,但不宜多吃。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜,如苦瓜、洋葱、芹菜、生菜等。同时让其感觉舒服,大便通畅,有利于降低血糖。
选择含糖量低(含糖量在14%以下)的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝等。不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖。
桑葚糖尿病患者可食用,但桑葚不宜大量食用,少量多次食用即可。
桑椹中含有较多的果糖,如果没有足够的能量就会影响人体的健康,所以需要控制好饮食才能够保证身体的营养均衡。桑葚是一味中药,能止血生津、滋阴解渴,并能润肠通便。中医认为它具有养阴生津,生津止渴,清热凉血的功效,对治疗糖尿病都能达到一定的效果。当糖尿病患者血糖不太高时,可少量食用桑葚,并对糖尿病所致口渴症状及阴虚火旺症状能起到一定的缓解效果。
糖尿病患者可以适量食用花生。
花生含有糖分,因此若糖尿病患者食用过量花生,还会引起血糖波动。如果糖尿病患者,血糖控制不好时,吃花生,血糖可能会升高,就会出现这种现象,一般建议应尽量避免食用花生这类零食。在平时的饮食当中,应该选择一些降糖药来帮助降低血糖。
一般在控制血糖后,然后有选择地食用升糖指数较低的食品。同时定期进行复查。