可以吃的,孕妇吃桔子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲;又能加强营养,提高人体免疫力;还可促进通便,降低胆固醇,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处,不过什么食物都要有个度,孕妇孕期也要做好保健。
糖尿病患者可以吃桔子。
桔子是日常生活中最常见的水果之一。它富含蛋白质、钙、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养物质和矿物质。经常吃橙子的人患冠心病、高血压、糖尿病和痛风的概率较低。桔子中含有丰富的柠檬酸,具有缓解疲劳的作用,对人的身体有好处。桔子含糖量低,适合糖尿病患者食用。但由于糖尿病患者饮食的局限性,不宜多吃,需要限量。吃多了会影响血糖水平。
有些糖尿病人可以吃橘子,吃多少橘子取决于血糖。
如果糖尿病患者血糖控制不好,不建议吃水果。可以吃一些不升血糖的食物,比如黄瓜、西红柿。如果血糖控制得好,可以吃橘子以外的水果,如苹果、梨、桃、百香果、猕猴桃、西瓜、柚子、草莓、杨梅等。在两餐之间吃,不要和正餐一起吃。猕猴桃、百香果、小梨、小苹果吃一个,大的吃半个,对血糖影响不大。这就是糖尿病人吃橘子和水果的原理。总之,糖尿病人吃水果不能引起血糖的波动,从而引起糖代谢的紊乱。
有些糖尿病人可以吃桔子,吃多少桔子取决于血糖。
如果糖尿病患者血糖控制不好,不建议吃水果。可以吃一些不升血糖的食物,比如黄瓜、西红柿。如果血糖控制得好,可以吃桔子以外的水果,如苹果、梨、桃、百香果、猕猴桃、西瓜、柚子、草莓、杨梅等。在两餐之间吃,不要和正餐一起吃。猕猴桃、百香果、小梨、小苹果吃一个,大的吃半个,对血糖影响不大。这就是糖尿病人吃桔子和水果的原理。总之,糖尿病人吃水果不能引起血糖的波动,从而引起糖代谢的紊乱。
糖尿病患者可以吃桔子。如果病人血糖控制相对平稳,那么是可以选择吃水果的,在水果的种类上尽量选择升糖指数比较低的,比如黄瓜,西红柿,猕猴桃,番石榴等,如果是选择吃橘子,每日也不宜超过200克,尽量选择在两餐之间的加餐时间。