妊娠期糖尿病患者如果血糖控制达标,可以吃樱桃。
樱桃含糖量不高,大概10%-12%。妊娠糖尿病女性空腹血糖控制在3.5-5.1mmol/L,餐后两小时血糖控制在8.5-8.8mmol/L,即认为控制基本达标,可以吃一点樱桃。另外,糖尿病患者在孕期除了吃樱桃,还可以吃苹果、梨、橘子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果。建议在两餐之间进食,以免引起血糖快速上升,对孕妇和胎儿产生不良影响。
妊娠糖尿病患者主食吃粗粮、杂粮等。
主要是吃粗粮、杂粮、杂豆等。孕妇最好多吃麦麸皮之类的食物,可以提高病人的饱腹感,同时也可以减少进食后的血糖。另外,孕妇的饮食最好是干粮,而不是稀粮,干粮的升糖指数要比稀粮低,也就是说,吃的是一样的食物,但是干粮的升糖指数要比稀的低。建议患者要注意饮食,避免吃一些糖分较高的食物。
一般来说,妊娠期糖尿病患者可以吃玉米。具体分析如下:
妊娠期糖尿病指妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退,妊娠期才出现糖尿病。通常妊娠期糖尿病患者可以吃玉米,玉米属于粗粮,含有丰富的营养成分,可以满足妊娠期患者营养的需要,而且含糖量比较低。孕妇需要增加各种营养素的摄入,在怀孕前三个月要禁止同房,并且要注意作息规律,早睡早起,减少咖啡和茶的摄入。
妊娠糖尿病可以吃玉米,但不能吃太多。
玉米作为主食属于碳水化合物,妊娠糖尿病患者最好尽量少吃。妊娠糖尿病患者可以每天吃碳水化合物,但必须低于100克。妊娠期糖尿病患者应监测空腹血糖和餐后2小时血糖。理想空腹血糖应低于5.1mmol/L,饭后2小时血糖应低于6.7moll/L,避免妊娠糖尿病患者在吃玉米期间吃玉米。
妊娠糖尿病患者可以吃小番茄。
小番茄的含糖量在3%左右,对妊娠期糖尿病患者的血糖影响不大。同时,小番茄能为妊娠期糖尿病患者提供丰富的维生素C,具有良好的抗氧化作用,还能提供水分和纤维素,有助于促进孕妇胃肠蠕动,改善便秘症状。怀孕的糖尿病患者,只要血糖控制得好,可以在两餐之间吃一些水果,每天水果的摄入量可以控制在250g左右。
妊娠糖尿病是不宜吃冷面的。
冷面里面含有糖、肉类等成分,冷面是用淀粉做的,吃了之后会导致血糖升高,不容易调节糖尿病。其次,怀孕期间,不能吃油炸食品或淀粉过多的食物。如果淀粉用量过高,可能就会导致血糖升高,引起不良反应。在饮食上,要注意多吃黄瓜、菠菜、西红柿、芹菜、胡萝卜等蔬菜和粗纤维食物,并注意监测血糖。