糖尿病患者血糖控制良好时,一般可以适量吃花生。
花生对糖尿病有益,对心血管疾病也有一定的保护作用。不过花生中的油脂含量也很高,油脂和糖可以交换,需要消化的时间比较长,而且脂肪一旦积累起来就会变成糖分,从而导致血糖升高。如果血糖不能达到标准,最好不要食用花生。在饭后小于10,空腹小于7的情况下,可以适当的摄入一些花生。
对于糖尿病患者来说,可以适当的食用一些炸花生米,因为它富含多种维生素,能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高,如果吃的太多,会造成能量的摄入量过高。
对于糖尿病患者来说,花生含有很少的糖分,升糖指数为14,不会出现高血糖的情况,而且花生是一种纤维性的食物,能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生,会造成体内脂肪的摄取,从而导致血脂升高,体重增加。
患有妊娠期糖尿病的孕妇可以适量吃花生。
花生是非常好的营养品,它的红皮还可以补血,花生含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素,可以为孕妇提供营养支持。但花生热量高,孕妇不宜多吃,否则容易出现消化不良。对于妊娠期糖尿病患者的血糖要求非常高,这种情况下一般不鼓励摄入热量特别高的饮食。如果因为贫血等因素需要吃一些花生,一天尽量不要超过10克。建议注意不要吃辣,多喝开水,注意个人卫生。
怀孕患者可以吃花生。
但一定要控制花生的量,而且某一餐吃了花生后,这一餐的主食量要适当减少。这种花生类食物含油量相对较高,如果食用,油脂的摄入会导致血糖升高。因为脂肪类食物被摄入体内后,也会转化为血糖,为身体提供能量。因此,妊娠期糖尿病患者应控制花生的食用量,不宜过量食用,否则会导致血糖的波动引起并发症的出现。
妊娠糖尿病尽量别吃花生,但并非完全要求禁止吃花生。和普通糖尿病一样,在饮食方面,也是要求规律的饮食,在保证胎儿营养足够的情况下,尽量减少会明显升高血糖的食物。
妊娠糖尿病患者可以吃花生,但必须控制花生的量,一顿饭吃花生后,要适当减少吃饭的主食量和油量。
这种花生、坚果食物的含油量比较高,吃的话,油脂摄入会提高血糖。因为脂肪类摄入体内后会变成血糖,为身体提供能量。因此,妊娠期糖尿病患者要控制花生的摄入量,不能过量食用。否则会引起血糖波动,所以如果不是很想吃还是不要去吃过量还会增加血压。`