孕期可以吃的常见食物如下：
1.富含蛋白质的食物：牛肉、羊肉、瘦肉、鱼等。
2.新鲜绿叶蔬菜：如菠菜。白菜会增加体内的铁含量，不会提高血糖。提示妊娠期糖尿病孕妇可以减少碳水化合物摄入，增加蛋白质含量。在料理中尽量选择蒸菜，避免油炸食品和外卖食品。过多的外卖食品中含有大量油脂，孕妇可能会发生甘油三酯血症、高胆红素血症等。体内血脂水平比较高，还可能引发妊娠期高血压疾病。所以要减少油的摄入。妊娠期糖尿病要密切监测血糖。
有益于妊娠糖尿病者的几种水果：猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。柚子。草莓：草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病者口渴的症状。除此以外，草莓的实际含糖量很低。
妊娠期糖尿病患者的主食和普通糖尿病患者的主食是一样的。总的来说，米、面等主食都是可以食用的，但是要注意加工方式，比如米饭的加工，妊娠期糖尿病患者只可以吃米饭，但是不能喝稀饭。而面尽量要吃一些死面，不能吃过分发酵的面。
妊娠期糖尿病能吃的水果有苹果、梨、西瓜、草莓、猕猴桃等。这些水果生糖指数低，生糖负荷也低，更有助于控制血糖，这些水果都属于复合糖类，而且还有很高的纤维素，有丰富的维生素及微量元素。
