糖尿病能吃干菜吗

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昨天出去遛弯儿,看到有卖干菜了,买了两个回来,老公有糖尿病,我没敢做,糖尿病能吃干菜吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
一般糖尿病可以适量吃一点干菜。
但不建议吃太多的干菜或者腌菜,否则可能会影响身体健康。可以适当吃一些蔬菜,对身体的健康有帮助。糖尿病一定要控制血糖和血压,这样可以延缓病情进展,否则可能会影响身体健康。日常生活中要适当运动,控制体重增加,注意休息,保证充足的睡眠时间。糖尿病主要注意少食多餐,多喝水,控制饮食中淀粉的量,少吃或不吃白糖、红糖、葡萄糖和含糖的甜食,如糖、蛋糕、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰淇淋等。
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一般糖尿病可以适量吃一点干菜。
但不建议吃太多的干菜或者腌菜,否则可能会影响身体健康。可以适当吃一些蔬菜,对身体的健康有帮助。糖尿病一定要控制血糖和血压,这样可以延缓病情进展,否则可能会影响身体健康。日常生活中要适当运动,控制体重增加,注意休息,保证充足的睡眠时间。糖尿病主要注意少食多餐,多喝水,控制饮食中淀粉的量,少吃或不吃白糖、红糖、葡萄糖和含糖的甜食,如糖、蛋糕、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰淇淋等。

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有糖尿病的人可以吃土豆,但是土豆中的淀粉含量很高,热量也很高,因此需要适量吃。
另外,在食用土豆的时候要注意在一顿饭中摄入适量的土豆,其他的主食,如馒头、面条、大米等,也尽量少吃,保证每一顿饭的热量都在控制范围内。在食用土豆的时候要特别注意烹饪方法,尽量采用清蒸、水煮的方式,避免采用爆炒、油炸的方式。

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糖尿病的人可以吃韭菜,因为韭菜的生糖指数很低,不会影响到血糖的变化。
另外,韭菜中富含的粗纤维也是非常适宜糖尿病的人群,不会导致血糖超标,同时还可以促进大便的排出,可以有效的防止和治疗糖尿病的习惯性的便秘,同时,韭菜中富含丰富的维生素,可以改善糖尿病患者的身体状况。但需要注意的是,韭菜是一种辛辣刺激性食物,如果过多吃,容易导致患者上火,所以患者应尽量少吃。

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洋糖尿病患者可以吃洋姜。
姜做佐料配料其含糖量也较低,属低升糖指数食物,特点就是对于血糖的平稳比较有帮助,不会导致血糖有明显波动,所以糖尿病人可以适当吃洋姜。
当然了,由于洋姜自身并不是非常普通的食品,所以不能每餐都食用。故偶有食用,食用时要适量。食用这类食物的话不必考虑太多,因为它们对于血糖来说相对较少。

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糖尿病患者平时要多吃一些膳食纤维和蛋白质,比如菜花,油菜,西兰花,黄瓜,冬瓜,木耳,蘑菇,紫菜,萝卜,菠菜等,都可以多吃一些富含膳食纤维的食物。糖尿病患者平时还要进行适量的运动,这样可以有效地控制血糖。糖尿病患者日常还可适量吃芦笋、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、青椒、西红柿等其他新鲜蔬菜。建议糖尿病患者注意膳食均衡,控制糖分的摄入。

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糖尿病患者可以少量食用板栗。
板栗是一种热量较低的优质食物,含有大量的氨基酸和微量元素。具有润肠和促进消化的功效,非常适合糖尿病患者食用,切记食用需要适量,建议食用量每天不要超过100克,总热量应该包括在主食之内,以免造成血糖异常波动。
日常也要注意清淡饮食,如南瓜、青菜、茄子等,少吃辛辣生冷的食物,如海鲜、生姜等,对于病情的恢复有益处。

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