糖尿病对人体的主要危害有：
1.急性并发症：如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高血糖高渗状态或乳酸性酸中毒，但仅针对长期未治疗或治疗已中断的糖尿病患者相对危险；
2.慢性并发症：主要包括心血管疾病，如冠心病、糖尿病性心肌病和脑血管疾病，如脑梗死和缺血性脑病；
3.肾脏损害：糖尿病肾病可出现蛋白尿，严重者可形成尿毒症；
4.神经病变：最常见的是周围神经病变，感觉异常，如麻木、疼痛。如果影响运动神经，可能会出现肢体运动功能障碍；如果自主神经受到影响，可出现糖尿病神经源性膀胱或糖尿病胃轻瘫；也可能有糖尿病引起的体位性低血压或心动过速。
是有一定的危害性的。肾功能进展相对比较快，由于大量蛋白尿、低蛋白血症，同时合并高血压的发生率比较高，心血管的合并症也比较多，所以糖尿病肾病到了终末期对人体的危害是比较大的。
长期的高血压对多器官危害性很大，致病、致残、致死率非常高，高血压对人体的危害是慢性过程，病程超过10-15年后，可出现对脑、心脏、肾脏的危害，可以引起脑出血、心衰、肾衰等疾病。糖尿病本身不可怕，可怕的是其并发症，如果糖尿病得不到良好的控制，可以引起心、脑、肾、眼、神经等重要组织器官损害，甚至导致残疾或死亡。
糖尿病人可以吃的杂粮主要有豆制品和燕麦。大米，玉米，高粱等等。
建议主食和蔬菜一起吃，既有助于控制主食的量，又能延缓主食在胃肠道的吸收率。常见蔬菜和叶类蔬菜，如大白菜、生菜、油麦菜、菠菜等。和菌类蔬菜，包括蘑菇、木耳等。都有可能。多吃一些油炸食品、肥肉、坚果等，避免粥、米汤等吸收率较快的食物，有助于控制餐后血糖水平。
干的米饭馒头都可以，蛋白质类包括肉蛋奶，升糖速度较淀粉慢，不易引起血糖波动，可以多吃一些。需控制量，脂肪升糖最慢，但过多油脂不利健康，应减少摄入。此外可以多吃蔬菜，水果适量。
糖尿病的危险如下：
1.血管疾病、糖尿病不仅影响肾脏，还严重影响血管和血液。大多数糖尿病患者可以看到自己的血糖上升很多，患者的血液非常粘稠，患者容易出现血栓。糖尿病会导致脑梗塞，心脏也会出现心绞痛症状。严重的人甚至出现心肌梗塞和心源性猝死。
2、周围神经病。得了这种病，患者的神经也会受到明显影响。大多数糖尿病患者会感到四肢非常麻木，甚至失去触觉。这种患者如果不能准确检测温度，疼痛就会消失。
3、糖尿病足。糖尿病没有及时治疗，下半身开始溃烂，糖尿病脚出现了。这种情况实际上是皮肤溃疡感染造成的。如果不及时治疗，就需要截肢。
