闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹瀹勬噴褰掑炊瑜忛弳锕傛煕椤垵浜濋柛娆忕箻閺屸剝寰勭€ｎ亝顔呴悷婊呭鐢帞绮堢€ｎ偁浜滈柡宥冨妽閻ㄦ垶銇勯弬鎸庮棦婵﹨娅ｉ幑鍕Ω閵夛妇褰氶梻浣烘嚀閸ゆ牠骞忛敓锟�闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柣鎴ｅГ閸ゅ嫰鏌涢锝嗙８闁逞屽厸閻掞妇鎹㈠┑瀣倞鐟滃繘顢欑仦绛嬫富闁靛牆鎳愮粻浼存煟濡も偓濡稓鍒掓繝姘兼晬闁绘劕顕崣鍡涙⒑缂佹ɑ绀€闁稿﹤婀遍埀顒佺啲閹凤拷闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柣鎴ｅГ閸ゅ嫰鏌ら崫銉︽毄濞寸姵姘ㄧ槐鎾诲磼濞嗘帒鍘＄紓渚囧櫘閸ㄨ泛鐣峰┑鍠棃宕橀妸銉т喊闂備礁鎼崯顐︽偋婵犲洤纾瑰┑鐘崇閻撱垺淇婇娆掝劅婵″弶鎮傞弻锝嗘償椤旂厧绫嶅┑顔硷龚濞咃絿鍒掑▎鎾崇閹兼番鍨虹€氭娊姊绘担铏广€婇柡鍛洴瀹曨垶寮堕幋顓炴闂佸綊妫跨粈渚€宕橀埀顒€顪冮妶鍡樺暗闁哥姵鎹囧畷銏ゎ敂閸涱垳鐦堥梺姹囧灲濞佳勭濠婂牊鐓熼煫鍥ㄦ⒒缁犵偟鈧娲樼换鍌烇綖濠靛鍤嬮柣銏ゆ涧楠炴劙姊绘担鍛靛綊寮甸鍕┾偓鍐川椤旂虎娲搁梺璺ㄥ櫐閹凤拷
濠电姷鏁告慨鐑藉极閸涘﹥鍙忛柣鎴ｆ閺嬩線鏌熼梻瀵割槮缁炬儳顭烽弻锝夊箛椤掍焦鍎撻梺鎼炲妼閸婂潡寮婚敐澶婎潊闁绘ê鍟块弳鍫ユ⒑缁嬫鍎忔い鎴濇嚇閸╃偤骞嬮敂钘変汗闂佸湱绮敮妤€鈻撻鐑嗘富闁靛牆妫欑粈瀣瑰⿰鍐煟鐎殿喖顭锋俊鎼佸煛閸屾矮绨介梻浣呵归張顒傜矙閹达富鏁傞柨鐕傛嫹
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹瀹勬噴褰掑炊瑜忛弳锕傛煕椤垵浜濋柛娆忕箳閳ь剝顫夊ú鏍洪妸鈺傚剹闁糕剝顦鸿ぐ鎺撴櫜闁割偒鍋呯紞鍫濃攽閻愬弶鍣藉┑顔芥尦濠€渚€姊虹紒妯忣亜螣婵犲洤纾块柟鎵閻撴洟鎮楅敐鍛倎闂侇収鍨堕弻锛勪沪鐠囨彃顫囬梺璇″枔閸婃繂鐣烽幒鎴旀婵妫旂槐锟� 闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾剧懓顪冪€ｎ亜顒㈡い鎰矙閺屻劑鎮㈤崫鍕戙垻鐥幆褜鐓奸柡灞界Х椤т線鏌涢幘璺烘灈鐎殿喛顕ч埥澶婎潩閿濆懍澹曢梺鎸庣箓妤犲憡绂嶅┑鍫氬亾鐟欏嫭绀€闁活厼鍊垮濠氭晬閸曨亝鍕冮梺鍛婃寙閸曨偄鐏″┑掳鍊楁慨鐑藉磻濞戙埄鏁勫鑸靛姂閳ь兛绀侀埥澶娢熼柨瀣垫綌婵犳鍠楅〃鍛涢弮鍌涱潟闁跨噦鎷�
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹瀹勬噴褰掑炊椤掑鏅悷婊冪箻閹崇偤鏌嗗鍡楁異闂佸疇妗ㄩ懗鍓佺驳韫囨梻绡€闁汇垽娼ф牎闂佸憡鍨电紞濠傤嚕椤愩倐鍋撻敐搴″闁哥姵鍔欓悡顐﹀炊閵婏腹鎷诲銈傛櫆閻擄繝寮诲☉妯锋婵鐗嗘导鎰渻閵堝棙绀嬪ù婊冪埣楠炲啫螖閳ь剟鍩ユ径濞炬瀺閺夊牄鍔岄崫鐑橆殽閻愯尙绠抽柟椋庡Т椤斿繘顢欓挊澶屾В闂傚倷绶氬ḿ褔鎮ч崱妞㈡稑鈻庨幘鏉戜簵闂侀潧顦弲婊堟偂閻旇偐鍙撻柛銉ｅ妽閳锋帞绱掗悩缈呯細缂佽鲸甯￠、娆戞兜閻ゎ垰鎯堥梻浣芥〃閻掞箓骞戦崶顒€鏋侀柟鍓х帛閺呮悂鏌ㄩ悤鍌涘
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾圭€瑰嫭鍣磋ぐ鎺戠倞妞ゆ帒锕︾粙蹇旂節閵忥絽鐓愰柛鏃撶畵瀵偅绻濋崶銊у幐閻庡箍鍎辨鎼佺嵁閺嶎偆妫柟顖嗗瞼鍚嬮梺鍝勬湰缁嬫垿鍩ユ径鎰闁绘劖褰冮婊堟⒒娴ｈ鍋犻柛濠冪墪鐓ら柣鏃傚帶閽冪喖鏌ｉ弮鍥仩闁活厽鐟╅弻鐔虹矙閸噮鍔夐悗瑙勬礀閸熷潡鈥旈崘顔嘉ч柛灞剧⊕閻濇鏌ｈ箛鎾剁闁荤啿鏅犲畷娲焵椤掍降浜滈柟鍝勬娴滈箖姊洪崨濞氭垹鍒掗幘宕囨殾闁硅揪绠戠粻鑽ょ磽娴ｈ疮缂氶柛妯绘崌閹嘲饪伴崟顓犵厜閻庤娲樼划宀勫煝鎼淬劌绠抽柟瀵稿Т閳ь剚甯掗埞鎴︽晬閸曨偂鏉梺绋匡攻閻楁洜鍙呴悗骞垮劚椤︻垳澹曟繝姘厵闁告挆鍛闂佺粯鎸婚悷锕傚Φ閸曨垰鍐€闁靛⿵濡囧▓銈夋煛娴ｅ摜澧︽慨濠勫劋濞碱亪骞嶉鐓庮瀴闂備礁婀遍幊鎾趁洪鐑嗗殨妞ゆ劧绠戠粻鑽ょ磽娴ｈ偂鎴濃枍閵忋倖鈷戦悹鎭掑妼濞呮劙鏌熼崙銈嗗
婵犵數濮烽弫鍛婃叏閻戣棄鏋侀柟闂寸绾惧鏌ｉ幇顒佹儓闁搞劌鍊块弻娑㈩敃閿濆棛顦ョ紓浣哄С閸楁娊寮婚悢铏圭＜闁靛繒濮甸悘鍫㈢磼閻愵剙鍔ゆい顓犲厴瀵鎮㈤悡搴ｎ槶閻熸粌绻掗弫顔尖槈閵忥紕鍘辨繝鐢靛Т鐎氼參寮抽鍕厸鐎光偓鐎ｎ剛袦婵犳鍠掗崑鎾绘⒑闂堟稓绠氶柛瀣崌閸┾偓妞ゆ巻鍋撻柨鏇ㄤ邯瀵鈽夊锝呬壕闁挎繂楠告禍婵嬫倶韫囷絽寮柡灞界Ч閹稿﹥寰勫Ο鎭嶏箑顪冮妶搴′簼缂佽鐗嗛～蹇涙嚒閵堝倸浜鹃梻鍫熺⊕閹插憡銇勯敂鍝勫婵﹤顭峰畷鎺戭潩椤戣棄浜惧瀣捣閻棗銆掑锝呬壕濡ょ姷鍋涢ˇ鐢稿极閹剧粯鍋愰柟缁樺笚閸庮亪姊洪悷鏉挎倯闁伙綆浜畷婵嗙暆閳ь剛鍒掗崼鐔风窞闁归偊鍠栬ぐ鍕⒑閹肩偛鍔橀柛鏂款儑濞嗐垽鏌嗗鍡欏幐婵炶揪绲芥竟濠囧磿閹邦儮搴ㄥ炊瑜濋煬顒€鈹戦垾宕囧煟鐎规洏鍔戦、娆撳礂绾板彉鍝楅梻鍌欐祰瀹曠敻宕伴幇鐗堝仭閺夊牄鍔嬬换鍡涙煕閵夘喖澧柣鎺戠仛閵囧嫰骞掗崱妞惧缂傚倷鑳舵慨瀵哥矓閻熸壆鏆﹂柡鍥ュ灪閻掕偐鈧箍鍎遍幊鎰版偪閸ヮ剚鐓欓柛蹇氬亹閺嗘﹢鏌涢弬璺ㄐч挊鐔奉熆閼搁潧濮堥柣鎾卞劦閺岋綁寮撮悙娴嬪亾閸︻厸鍋撳鐐
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹瀹勬噴褰掑炊椤掑鏅悷婊冪箻閹崇偤鏌嗗鍡楁異闂佸疇妗ㄩ懗鍓佺驳韫囨梻绡€闁汇垽娼ф牎闂佸憡鍨电紞濠傤嚕椤愩倐鍋撻敐搴″闁哥姵鍔欓悡顐﹀炊閵婏腹鎷诲銈傛櫆閻擄繝寮诲☉妯锋婵鐗嗘导鎰渻閵堝棙绀嬪ù婊冪埣楠炲啫螖閳ь剟鍩ユ径濞炬瀺閺夊牄鍔岄崫鐑橆殽閻愯尙绠抽柟椋庡Т椤斿繘顢欓挊澶屾В闂傚倷绶氬ḿ褔鎮ч崱妞㈡稑鈻庨幘鏉戜簵闂侀潧顦弲婊堟偂閻旇偐鍙撻柛銉ｅ妽閳锋帞绱掗悩缈呯細缂佽鲸甯￠、娆戞兜閻ゎ垰鎯堥梻浣虹《閺咁亞鎹㈠┑鍡欐殾闁靛ň鏅╅弫濠囨煙椤栧棗鍟伴悿鍕節閻㈤潧啸闁轰礁鎲￠幈銊ヮ吋婢跺﹦顦ㄥ銈呯箰閸熷啿顬婄粙搴撴斀闁绘ɑ鍓氶崯蹇涙煕閻樺啿娴€规洘鍨块獮妯肩礄閻樼數鐣鹃梻浣虹帛閸旓附绂嶅⿰鍫濈劦妞ゆ帊鑳舵晶顏堟偂閵堝鐓冮柛婵嗗閸ｅ湱绱掗悪鈧崹鍫曞蓟閵娾晜鍋嗛柛灞剧☉椤忥拷
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾圭€瑰嫭鍣磋ぐ鎺戠倞妞ゆ帒锕︾粙蹇旂節閵忥絽鐓愰柛鏃撶畵瀵偅绻濋崶銊у幐閻庡箍鍎辨鎼佺嵁閺嶎偆妫柟顖嗗瞼鍚嬮梺鍝勬湰缁嬫垿鍩ユ径鎰闁绘劖褰冮婊堟⒒娴ｈ鍋犻柛濠冪墪鐓ら柣鏃傚帶閽冪喖鏌ｉ弮鍥仩闁活厽鐟╅弻鐔虹矙閸噮鍔夐悗瑙勬礀閸熷潡鈥旈崘顔嘉ч柛灞剧⊕閻濇鏌ｈ箛鎾剁闁荤啿鏅犲畷娲焵椤掍降浜滈柟鍝勬娴滈箖姊洪崨濞氭垹鍒掗幘宕囨殾闁硅揪绠戠粻鑽ょ磽娴ｈ疮缂氶柛妯绘崌閹嘲饪伴崟顓犵厜閻庤娲樼划宀勫煝鎼淬劌绠抽柟瀵稿Т閳ь剚甯掗埞鎴︽晬閸曨偂鏉梺绋匡攻閻楁洜鍙呴悗骞垮劚椤︻垳澹曟繝姘厵闁告挆鍛闂佺粯鎸婚悷锕傚Φ閸曨垰鍐€闁靛⿵濡囧▓銈夋煛娴ｅ摜澧︽慨濠勫劋濞碱亪骞嶉鐓庮瀴闂備礁婀遍幊鎾趁洪鐑嗗殨妞ゆ劧绠戠粻鑽ょ磽娴ｈ偂鎴濃枍閵忋倖鈷戦悹鎭掑妼濞呮劙鏌熼崙銈嗗
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹瀹勬噴褰掑炊椤掑鏅悷婊冪Ч閿濈偛鈹戠€ｎ偅娅囬梺绋跨焿婵″洨绮欒箛鏃傜瘈闁靛骏绲剧涵楣冩倵濞戞帗娅婃鐐诧工閻ｆ繈宕熼鑺ュ濠电偠鎻徊浠嬪箟閿熺姴绠氶柛顐犲劜閻撶喐銇勯幒鍡椾壕闂侀潧鐗忔灙闁伙綁鏀辩€靛ジ寮堕幋婵嗘暏婵＄偑鍊栭幐鐐叏鐎靛摜鐭堥柨鏇炲€归埛鎴︽煕閿旇骞栨い锝呭悑缁绘繈濮€閳藉懓鈧潡鏌熼鐣屾噭缂佺粯绻堝畷鐔碱敆閳ь剟寮搁幋锔筋棅妞ゆ劑鍨烘径鍕磼鐎ｎ偄鐏ラ弫鍫ユ煙缂佹ê纭€鐟滅増甯楅崑鍌炲箹鏉堝墽绋婚柟鎻掋偢濮婅櫣绱掑Ο璇查瀺闂佺儵鏅╅崹璺侯嚕鐠囨祴妲堥柕蹇婃櫆閺呮繈姊洪幐搴ｇ畵婵炲眰鍔戦幃鐐附閸涘﹤鈧灚绻涢幋鐐垫噮缂佺姵鐗滅槐鎺旂磼濡偐鐣甸梺宕囩帛閹瑰洤鐣疯ぐ鎺濇晩闁伙絽濂旀竟鏇㈡⒒閸屾瑧顦﹂柟鑺ョ矋閹便劑鎮介崨濠備罕闂佸搫娲㈤崹娲磻閳哄懏鐓熼柟杈剧到琚氶梺鍝勬噺瑜板啴鈥︾捄銊﹀磯濞撴凹鍨伴崜鍗炩攽閻愬弶鍣烽柛銊ㄦ椤繘鎼圭憴鍕／闂侀潧枪閸庢煡鎮甸姀銈嗏拺闁荤喐婢樺▓鈺呮煙閸戙倖瀚�
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹瀹勬噴褰掑炊椤掑鏅悷婊冪箻閹崇偤鏌嗗鍡楁異闂佸疇妗ㄩ懗鍓佺驳韫囨梻绡€闁汇垽娼ф牎闂佸憡鍨电紞濠傤嚕椤愩倐鍋撻敐搴″闁哥姵鍔欓悡顐﹀炊閵婏腹鎷诲銈傛櫆閻擄繝寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磽娴ｅ搫袨闁稿孩鐓℃俊鐢稿礋椤栨氨鐫勯梺鎼炲劀閸愨晛鍔掗梻鍌欑閹诧繝骞愰崼鏇炵闁瑰瓨鎯婂☉銏犲窛闁圭⒈鍘介弲婵嬫⒑闂堟稓绠氶柍褜鍓氶崜姘ｆ潏銊х瘈闁汇垽娼ф禒锔炬喐閺夊灝鏆熺紒顔芥閹兘鏌囬敃鈧▓銊︾節閻㈤潧校闁艰鍎冲ú鍨攽閻橆喖鐏辨繛澶嬬洴閺佸啴鏁冮崒銈嗘櫓闂佽澹嗘晶妤呮偂濞戞﹩鐔嗛悹铏瑰皑閸旂喎顭胯閸ㄤ粙寮诲☉姘ｅ亾閿濆骸浜濋悘蹇曟暬閺屽秷顧侀柛鎾村哺閹垽顢楅崟顐ゎ唵闂佽法鍣﹂幏锟�
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾圭€瑰嫭鍣磋ぐ鎺戠倞妞ゆ帒锕︾粙蹇旂節閵忥絽鐓愰柛鏃撶畵瀵偅绻濋崶銊у幐閻庡箍鍎辨鎼佺嵁閺嶎偆妫柟顖嗗瞼鍚嬮梺鍝勬湰缁嬫垿鍩ユ径鎰闁绘劖褰冮婊堟⒒娴ｈ鍋犻柛濠冪墪鐓ら柣鏃傚帶閽冪喖鏌ｉ弮鍥仩闁活厽鐟╅弻鐔虹矙閸噮鍔夐悗瑙勬礀閸熷潡鈥旈崘顔嘉ч柛灞剧⊕閻濇鏌ｈ箛鎾剁闁荤啿鏅犲畷娲焵椤掍降浜滈柟鍝勬娴滈箖姊洪崨濞氭垹鍒掗幘宕囨殾闁硅揪绠戠粻鑽ょ磽娴ｈ疮缂氶柛妯绘崌閹嘲饪伴崟顓犵厜閻庤娲樼划宀勫煝鎼淬劌绠抽柟瀵稿Т閳ь剚甯掗埞鎴︽晬閸曨偂鏉梺绋匡攻閻楁洜鍙呴悗骞垮劚椤︻垳澹曟繝姘厵闁告挆鍛闂佺粯鎸婚悷锕傚Φ閸曨垰鍐€闁靛⿵濡囧▓銈夋煛娴ｅ摜澧︽慨濠勫劋濞碱亪骞嶉鐓庮瀴闂備礁婀遍幊鎾趁洪鐑嗗殨妞ゆ劧绠戠粻鑽ょ磽娴ｈ偂鎴濃枍閵忋倖鈷戦悹鎭掑妼濞呮劙鏌熼崙銈嗗
闂傚倸鍊搁崐宄懊归崶顒夋晪鐟滃繘鍩€椤掍胶鈻撻柡鍛█閵嗕礁鈻庨幘鍐插敤濡炪倖鎸鹃崑鐔兼偘閵夆晜鈷戦柛锔诲幖閸斿銇勯妸銉﹀櫧濠㈣娲樼换婵嗩潩椤撶姴骞嶉梻浣告啞閹稿棝宕ㄩ鐙€鍋ч梻鍌欒兌缁垶骞愮拠瑁佸搫顫滈埀顒勭嵁閸儱惟闁靛娴烽崰鏍箖閳╁啯鍎熼柍銉ㄥ皺鐢盯姊婚崒娆愮グ妞ゆ泦鍛床闁圭儤鎸婚崣蹇涙煟閵忊懚瑙勵攰闂備礁鎲″ú锕傚垂娴兼潙纭€闁惧浚鍋呴崣蹇旀叏濡も偓濡鏅堕鍓х＜濞撴艾娲ゅ▍宥夋煙椤旂瓔娈橀柟鍙夋尦瀹曠喖顢楅崒銈喰ゆ繝鐢靛У椤旀牠宕抽敐澹﹀骞樺鍕剁秮楠炲洭寮剁捄顭戝敽闂備胶鎳撻崯璺ㄥ椤撱垹绐楅柡宥庡幖缁犵娀鏌ㄩ悢鍝勑㈤崶鎾⒑閸涘﹣绶遍柛姗€绠栭幃鐑藉閻橆偅鏂€闂佺粯锚閻忔岸寮抽埡鍛厱閻庯綆鍓欓埢鍫燁殽閻愬瓨宕屾い銏℃瀹曞崬螖閸愵亞鎽屾繝寰锋澘鈧呭緤娴犲鐤い鎰╁€楁稉宥夋煛鐏炶鍔滈柣鎾存礋閺屾洘寰勫Ο鐑樼亪婵犫拃灞界仸闁哄本绋撻埀顒婄秵閸嬫捇鎳撻崸妤佺厸閻忕偠顕ф慨鍌炴煙椤斿搫鈧繂鐣烽幒鎴旀婵妫旂槐锟�
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹瀹勬噴褰掑炊椤掑鏅悷婊冪箻閹崇偤鏌嗗鍡楁異闂佸疇妗ㄩ懗鍓佺驳韫囨梻绡€闁汇垽娼ф牎闂佸憡鍨电紞濠傤嚕椤愩倐鍋撻敐搴″闁哥姵鍔欓悡顐﹀炊閵婏腹鎷诲銈傛櫆閻擄繝寮诲☉妯锋婵鐗嗘导鎰渻閵堝棙绀嬪ù婊冪埣楠炲啫螖閳ь剟鍩ユ径濞炬瀺閺夊牄鍔岄崫鐑橆殽閻愯尙绠抽柟椋庡Т椤斿繘顢欓挊澶屾В闂傚倷绶氬ḿ褔鎮ч崱妞㈡稑鈻庨幘鏉戜簵闂侀潧顦弲婊堟偂閻旇偐鍙撻柛銉ｅ妽閳锋帞绱掗悩缈呯細缂佽鲸甯￠、娆戞兜閻ゎ垰鎯堝┑鐘殿暯閸撴繈骞愰幎钘壩ュù锝堟閻鏌ㄩ悤鍌涘
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾圭€瑰嫭鍣磋ぐ鎺戠倞妞ゆ帒锕︾粙蹇旂節閵忥絽鐓愰柛鏃撶畵瀵偅绻濋崶銊у幐閻庡箍鍎辨鎼佺嵁閺嶎偆妫柟顖嗗瞼鍚嬮梺鍝勬湰缁嬫垿鍩ユ径鎰闁绘劖褰冮婊堟⒒娴ｈ鍋犻柛濠冪墪鐓ら柣鏃傚帶閽冪喖鏌ｉ弮鍥仩闁活厽鐟╅弻鐔虹矙閸噮鍔夐悗瑙勬礀閸熷潡鈥旈崘顔嘉ч柛灞剧⊕閻濇鏌ｈ箛鎾剁闁荤啿鏅犲畷娲焵椤掍降浜滈柟鍝勬娴滈箖姊洪崨濞氭垹鍒掗幘宕囨殾闁硅揪绠戠粻鑽ょ磽娴ｈ疮缂氶柛妯绘崌閹嘲饪伴崟顓犵厜閻庤娲樼划宀勫煝鎼淬劌绠抽柟瀵稿Т閳ь剚甯掗埞鎴︽晬閸曨偂鏉梺绋匡攻閻楁洜鍙呴悗骞垮劚椤︻垳澹曟繝姘厵闁告挆鍛闂佺粯鎸婚悷锕傚Φ閸曨垰鍐€闁靛⿵濡囧▓銈夋煛娴ｅ摜澧︽慨濠勫劋濞碱亪骞嶉鐓庮瀴闂備礁婀遍幊鎾趁洪鐑嗗殨妞ゆ劧绠戠粻鑽ょ磽娴ｈ偂鎴濃枍閵忋倖鈷戦悹鎭掑妼濞呮劙鏌熼崙銈嗗
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹瀹勬噴褰掑炊椤掑鏅悷婊冪Ч濠€渚€姊虹紒妯虹伇婵☆偄瀚划濠氭偐缂佹ḿ鍘甸梺璇″瀻閸愨晩鍟堥梻浣规偠閸庢椽宕滃▎鎴犱笉妞ゆ洍鍋撻柡灞剧洴楠炴ê鐣烽崶锕佹婵＄偑鍊ч梽鍕珶閸℃稑绠查柕蹇曞Л閺€浠嬫倵閿濆簼绨芥い锔垮嵆濮婃椽妫冨ù銊ョ秺瀹曟洟鎮ч崼銏㈠骄闂佸搫娲ㄩ崰鎾剁不妤ｅ啫绾ч柛顐ｇ箓閳锋棃鏌涢幒宥呭祮闁哄本鐩幃鈺呭礃閹绘帗鎳欓柣搴ゎ潐濞茬喎岣胯閸┿垺鎯旈妸銉ь啋闂佸搫顦伴崹鐔煎磻閹捐閱囬柡鍥╁Т瑜板嫰姊洪幖鐐插妧闁搞儱鐏堥崑鎾澄旈崘锝呬壕閻熸瑥瀚亸顓熶繆椤愶絿鎳囨鐐茬墦婵℃悂鏁傞崜褏妲囬梻浣呵圭悮顐﹀磹濡ゅ懎瑙﹂悗锝庝憾濞撳鏌曢崼婵嗘殭闁诲浚浜弻锝夋偄閸欏鐝旈梺浼欑悼閺屽濡甸幇鏉跨婵犻潧娲﹀▍鎾斥攽閻戝洨鍒版繛灞傚€曢悾鐑筋敆娴ｄ警娲哥紓浣诡殘濞呭儘
    搜索答案
    有问必答>全部问题>内科>内分泌>糖尿病可以吃木耳吗

    糖尿病可以吃木耳吗

    会员18977527 女28 已回复
    今天我做的木耳炒肉丝，但是我患有糖尿病，所以想了解一下糖尿病可以吃木耳吗？
    医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
    孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
    擅长：内分泌常见病的诊治。
    极速问医生
    糖尿病患者可以吃黑木耳。
    在吃黑木耳的过程中，黑木耳是当菜吃的。糖尿病患者的饮食控制主要集中在三大营养素，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物，而蔬菜的控制量是每天一至一斤半，对蔬菜的种类没有明确要求。糖尿病患者吃的蔬菜种类和正常人一样，但总热量的总量要控制。黑木耳是常用的食物之一，能补气血，清洁胃肠道，降低血液粘稠度，软化血管。糖尿病人经常吃黑木耳是有好处的，所以患者可以放心食用黑木耳。糖尿病患者主要需要控制饮食中的热量总量，和正常人一样。
    有用0
    相关问答
    Q: 糖尿病可以吃木耳吗
    更多回复

    糖尿病可以吃木耳。
    木耳的热卡不高，但黑木耳为糖尿病患者提供了丰富的矿物质和微量元素，具有调节免疫、抗肿瘤的作用，还具有通便的作用。对糖尿病便秘患者有很好的效果。建议饮食中推荐低盐、低脂肪、清淡的食物，严格控制总热量，避免血糖生成指数高的食物。糖尿病患者其实没有什么禁忌。总热量可以根据糖尿病患者的标准体重和每天的劳动输出来计算，根据总热量来分配食物的种类和数量。

    孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：内分泌常见病的诊治。
    Q: 木耳糖尿病可以吃吗
    更多回复

    糖尿病患者可以吃黑木耳。
    在吃黑木耳的过程中，黑木耳是当菜吃的。糖尿病患者的饮食控制主要集中在三大营养素，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物，而蔬菜的控制量是每天一至一斤半，对蔬菜的种类没有明确要求。糖尿病患者吃的蔬菜种类和正常人一样，但总热量的总量要控制。黑木耳是常用的食物之一，能补气血，清洁胃肠道，降低血液粘稠度，软化血管。糖尿病人经常吃黑木耳是有好处的，所以患者可以放心食用黑木耳。

    孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：内分泌常见病的诊治。
    Q: 糖尿病可以吃木耳吗
    更多回复

    糖尿病患者可以吃黑木耳。
    在吃黑木耳的过程中，黑木耳是当菜吃的。糖尿病患者的饮食控制主要集中在三大营养素，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物，而蔬菜的控制量是每天一至一斤半，对蔬菜的种类没有明确要求。糖尿病患者吃的蔬菜种类和正常人一样，但总热量的总量要控制。黑木耳是常用的食物之一，能补气血，清洁胃肠道，降低血液粘稠度，软化血管。糖尿病人经常吃黑木耳是有好处的，所以患者可以放心食用黑木耳。糖尿病患者主要需要控制饮食中的热量总量，和正常人一样。

    孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：内分泌常见病的诊治。
    Q: 糖尿病可以吃白木耳吗
    更多回复

    糖尿病患者可以食用白木耳。
    因为白木耳作为一种蔬菜，含量非常低，是典型的低血糖指数食物。这对糖尿病患者的疾病控制是有帮助的，短时间内不会导致血糖明显升高。还有一点，白木耳具有一定的抗血小板聚集、活血化瘀的作用，有助于糖尿病并发症的预防，尤其是大血管并发症和微血管并发症的预防。所以，木耳绝对可以让糖尿病患者食用。

    孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：内分泌常见病的诊治。
    Q: 糖尿病可以吃淮山炒木耳吗
    更多回复

    糖尿病可以吃淮山炒木耳。
    淮山又名山药，具有健脾祛湿、补气益肺、强肾填精的功效。淮山中含有可溶性纤维，可以延缓胃中食物的排空，控制饭后血糖的升高。还能帮助消化，降低血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，尿频。所以糖尿病人可以吃淮山炒木耳。但淮山淀粉含量高，糖尿病人要适量食用。糖尿病的治疗必须以饮食控制和运动疗法为基础。糖尿病人应避免糖和含糖食物，少吃高脂肪、高胆固醇食物，适量吃高纤维、淀粉类食物，少食多餐。

    孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：内分泌常见病的诊治。
    Q: 糖尿病可不可以吃白木耳
    更多回复

    糖尿病可以适当吃白木耳。
    白木耳是我们常说的银耳。对糖尿病患者来说，可以适量吃，营养价值丰富，但最好合理控制食量，血糖稳定的时候吃。白木耳有调味甜美、音调干燥、生津养胃的作用，其中营养丰富，也有一定的药用价值。实际上，白木耳热量低，但含有丰富的纤维素，有助于糖尿病患者减缓血糖上升的作用。白木耳富含膳食纤维，可以降低食品中的胆固醇，防止糖分被肠道吸收，有助于降低血压的胆固醇，稳定血糖。

    孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：内分泌常见病的诊治。
    常见科室更多>
    男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科
    专家问答 更多问题

    濠电姷鏁告慨鐑藉极閹间礁纾绘繛鎴欏灪閸嬨倝鏌曟繛褍鍟悘濠囨⒑缂佹〒褰掝敋瑜忕划鍫ュ醇閻旇櫣顔曢梺绯曞墲钃遍悘蹇ｅ弮閺岋綁顢橀悤浣圭杹闂佸搫鐭夌换婵嗙暦閸洖鐓涘ù锝呮储閸庢娊鎯€椤忓懌鍋呴柛鎰典簽閺嗩偊姊洪崫鍕伇闁哥姵鎹囬崺鈧い鎺嶈兌閳洖鐣濋敐鍫熺《缂侇喛顕ч～婊堝焵椤掑嫬钃熼柨鐔哄Т楠炪垺淇婇婵嗗惞闁告瑥妫楅—鍐Χ鎼粹€崇哗濠电偛顦板ú鐔肩嵁韫囨洍鍋撻敐搴″闁哥姴妫濋弻娑㈠即閵娿儰鑸繛瀵搞€嬮幏锟� 11010502049705闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗〒姘ｅ亾妤犵偛顦甸弫鎾绘偐閸愯弓鐢婚梻鍌欑贰閸撴瑧绮旂€靛摜涓嶆い鏍仦閻撱儵鏌ｉ弴鐐测偓鍦偓姘炬嫹

    濠电姷鏁告慨鐑藉极閹间礁纾绘繛鎴欏灪閸嬨倝鏌曟繛褍鍟悘濠囨煙閸忚偐鏆橀柛鏂跨灱缁寮借閳ь剚甯掗～婵囨綇閵娧冪祷濠电姷鏁告慨鐑藉极閸涘﹥鍙忓ù鍏兼綑閸ㄥ倸鈹戦崒姘棌闁轰礁锕弻鐔兼偋閸喓鍑＄紓浣哄閸ㄥ爼寮婚妸鈺傚亞闁稿本绋戦锟�10047209闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗〒姘ｅ亾妤犵偛顦甸弫鎾绘偐閸愯弓鐢婚梻鍌欑贰閸撴瑧绮旂€靛摜涓嶆い鏍仦閻撱儵鏌ｉ弴鐐测偓鍦偓姘炬嫹-1

    闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗〒姘ｅ亾妤犵偞鐗犻、鏇㈡晜閽樺缃曟繝鐢靛Т閿曘倝鎮ч崱娆戠焼闁割偆鍠撶粻楣冩煙鐎涙ḿ鎳冮柣蹇ｄ邯閺屾稓鈧綆鍓欓弸鎴︽煏閸パ冾伃鐎殿喕绮欐俊姝岊槹闁逞屽墯鐢繝寮诲澶嬪仭闁规鍟╄閺岋紕浠﹂悾灞澭囨煕閳规儳澧查柟宄版嚇瀹曘劍绻濋崘鎯ф偑缂傚倸鍊搁崐宄懊归崶銊ｄ粓闁归棿鐒﹂崑瀣煛閸ャ儱鐏紒鐘冲浮濮婄粯鎷呴搹鐟扮闂佹寧姘ㄩ埀顒侇問閸犳牠鎮ラ悡搴ｆ殾闁规儼妫勬导鐘绘煏婢诡垰鎷戠槐鏌ユ⒒娴ｅ憡鍟為柟鍝ュ厴閹偤鏁冮崒姘緢濡炪倖甯掗崐鐢稿磻閹捐埖鍠嗛柛鏇ㄥ墰閳规稓绱撻崒姘毙＄紒鈧笟鈧幃楣冩倻閽樺顔婇梺鐟扮摠濮婂綊寮埀顒勬⒒娴ｅ憡鍟為柛鏃€鍨垮畷婵堚偓锝庡亞閻濆爼鏌￠崶銉ョ仾闁抽攱鍨圭槐鎺斺偓锝庡幗绾爼鎳栭弽顓熲拺闁告縿鍎辨牎闂佸憡姊归〃鍫ュ礆閹烘垟鏋庨柟閭﹀墰缁愮偞绻濋悽闈浶㈠Δ鐘虫倐楠炲啴骞嬮敂瑙ｆ嫼闂佸憡鎸昏ぐ鍐╃濠靛牏纾奸悹鍥ㄥ絻閳ь剙娼￠幃浼搭敊闁款垰浜鹃柨婵嗛娴滅偟绱掗悩鑽ょ暫鐎殿喖鐖煎畷鐓庘攽閸″繑瀵栫紓鍌欑椤戝牆鐣烽悽鍨潟闁圭儤顨忛弫濠囨煠濞村娅呴柍顏堜憾濮婃椽鎮烽弶鎸幮╃紓鍌氱Т閿曨亪鐛崘顔碱潊闁靛牆妫楅埀顒傜帛娣囧﹪顢涘┑鍥朵哗閻熸粎澧楀ḿ娆撳煘閹达附鍋愰柛顭戝亝濮ｅ嫭绻濆▓鍨灍闁圭ǹ鍟块悾鐑筋敍閻戝棙鏅梺缁樺姈濞兼瑩鍩€椤掆偓閻忔繈婀侀梺缁樏Ο濠囧磿閹扮増鐓熼柟鎯х摠缁€鍐磼缂佹ḿ娲寸€规洖宕灃闁告侗鍨板浠嬫煟鎼淬値娼愰柟顔肩埣瀹曟洟鎮界粙璺ㄧ暫濠碘槅鍨靛▔鏇㈡偪閳ь剟鏌熼懖鈺勊夐柍褜鍓欑壕顓㈠Χ椤曗偓濮婄粯鎷呯粵瀣異闂佸摜濮甸悧鐘诲箖濡　鏀藉┑鐘插缁ㄧ兘姊婚崒娆戭槮闁硅绻濆畷婵婄疀濞戞ḿ鏌у┑鐘绘涧椤戝懎效閺屻儲鐓熸俊顖濇閿涘秶绱掗悩鑽ょ暫闁哄瞼鍠栭獮鍡氼檨闁搞倗鍠愰妵鍕晲閸繄姣㈢紓浣介哺鐢偤骞忛悩璇茬闁圭儤鎸婚鍕⒒娴ｉ涓茬紒鎻掓健瀵偅绻濆顒佺€梺鐟板⒔缁垶寮查幖浣圭叆闁绘洖鍊圭€氾拷 闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗ù锝呮惈椤ユ碍銇勯幘璺轰汗闁哄绉归弻鏇＄疀鐎ｎ亖鍋撻弴鐘典笉妞ゆ牜鍋為悡銉╂煟閺囩偛鈧湱鈧熬鎷� 闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗〒姘ｅ亾妤犵偞鐗犻、鏇㈡晜閽樺缃曟繝鐢靛Т閿曘倝鎮ч崱娆戠焼闁割偆鍠撶粻楣冩煙鐎涙ḿ鎳冮柣蹇ｄ邯閺屾稓鈧綆鍓欓弸鎴︽煏閸パ冾伃鐎殿喕绮欐俊姝岊槷婵☆偀鏅濈槐鎾存媴缁涘娈┑鈽嗗亝缁诲牆顕ｇ拠娴嬫婵﹩鍋呴崟鍐⒑閸涘﹥瀵欓柍褜鍓氶幈銊╁炊閳哄啰锛濇繛杈剧到閹碱偅鐗庨梺姹囧焺閸亪鍩€椤掍礁澧柛銈嗘礋閺屾盯顢曢敐鍡欘槰闂佺ǹ锕ら…鐑藉蓟濞戙垹鐒洪柛鎰亾閻ｅ爼姊洪崘鎻掓Щ妞わ富鍨堕崺鐐哄箣閿旇棄鈧兘鎮楀☉娆嬬細缂佸娲ら埞鎴︽倷閸欏鏋欓梺鍛婄懃閸熸挳骞冩导鎼晩闂佹鍨版禍楣冩煥濠靛棝顎楅柡瀣洴閺屾盯骞囬妸銉ゅ闂備浇宕甸崰鎰垝瀹€鈧幑銏ゅ箳閺傚灝鐏婂┑顔角瑰▔娑㈡煥閵堝棔绻嗛柕鍫濆閸忓矂鏌涘Ο鍦煓婵﹥妞介弻鍛存倷閼艰泛顏繝鈷€灞芥灈闁宠鍨块崹楣冩嚑椤掑倻鍘梻浣告惈閻妲愰弴銏犵劦妞ゆ帒锕︾粔闈浢瑰⿰鍕煉鐎殿喗濞婇幃銏ゆ惞閸︻叏绱叉俊鐐€栧Λ渚€锝炴径濞炬瀺濠电姴娲﹂悡娆愩亜閺冨浂娼愭繛鍛嚇閺岋綁鏁愰崶褍骞嬮悗瑙勬礀閻栫厧鐣锋导鏉戠闁圭儤鎸搁ˇ鈺呮⒑缂佹ɑ灏版繛鍙夅缚閹广垹鈽夐姀鐘茶€垮┑掳鍊曢幊鎰暦椤忓牊鈷戦柛娑橈攻閳锋帡鏌涢悩鏌ュ弰闁炽儻绠撻幊妤咁敍閿濆柊顏呬繆閻愵亜鈧垿宕濆畝鍕櫇闁靛牆顦介弫瀣煥濠靛棭妲搁梺鍗炴喘閺岋繝宕堕埡浣锋埛濡炪倧璐熼崝宀勨€旈崘顔嘉ч柛鈩兦氶幏褰掓⒑閸濆嫷鍎撶€规洟娼у嵄闁逛即鍋婇弫鍌炴煕濞戝崬澧扮紒鐘宠壘椤啴濡堕崱妤€顫囬梺绋匡攻濞茬喖濡撮崒鐐茬缂佹妗ㄧ花濠氭⒑鐎圭姵銆冮柤鍐茬埣瀹曟椽鏁愭径瀣幍濡炪倖妫侀崑鎰矓閾忓厜鍋撶憴鍕闁绘牕銈稿畷娲焺閸愨晛顎撶紓浣割儓濞夋洟顢樺ú顏呪拻闁稿本鐟х粣鏃堟煃瑜滈崜娑㈠磻濞戙垺鍤愭い鏍ㄧ⊕濞呯姴霉閻撳海鎽犻柣鎾存礋閺岋絽螣閸喚姣㈤柤鍙夌墱缁辨挻绗熼崶褎鐝梺鍛娒妶鎼佸箖閹€鏀介悗锝庝簽椤︽澘顪冮妶鍡楀闁稿ǹ鍊濆畷銉╁川鐎涙ǚ鎷绘繛杈剧悼閸庛倝宕甸埀顒勬⒑鐎癸附婢樻俊鍧楁煕閹烘挸绗掓い鎾炽偢瀹曟儼顦查柣蹇擄躬濮婃椽骞愭惔銏㈩槬闂佺ǹ锕ょ紞濠囧箖閿熺姵鍋愰悹鍥皺妤犲洭姊洪崜鎻掍簼缂佸鍨舵穱濠冪鐎ｎ偆鍘撻梻浣哥仢椤戝懎霉椤旇姤鍙忓┑鐘插暞閵囨繃銇勯姀鈥冲摵鐎规洖宕灒濞撴凹鍨槐锟�

    Copyright 2002-2025 All rights reserved