预防和治疗糖尿病要做到以下几点:
第一、生活方式方面,戒烟限酒,保持情绪稳定,保持理想体重,避免肥胖。
第二、低盐、低脂、低糖饮食,控制每日总热量,避免高血压、肥胖、高血脂等。
第三、合理规律运动,每天至少运动半小时,每周坚持五次以上。
第四、定期监测血糖、血压、血脂。一旦得了糖尿病,要及时治疗。
第五、糖尿病的治疗除了饮食、运动等基础治疗外,还需要在医生的指导下,根据体重、运动量、血糖、并发症等情况,口服药物或胰岛素治疗,并长期监测血糖。
糖尿病的防治应做到以下几点:
1、生活方式,戒烟限酒,保持情绪稳定,保持理想体重,避免肥胖。
2、吃低盐、低脂、低糖饮食,控制每日总热量,避免高血压、肥胖、高血脂等。
3、合理规律运动,每天至少运动半小时,每周坚持五次以上。
4、定期监测血糖、血压、血脂,及时治疗糖尿病。
5、糖尿病的治疗除了饮食运动的基础治疗外,需要在医生的指导下根据体重、运动量、血糖以及并发症情况,予以口服药物治疗或者胰岛素治疗,并长期注意监测血糖。
可以防止患有糖尿病。
糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前,基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂,也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用,而对疾病的易感并没有足够的诱惑力,也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大,妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病,可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。
糖尿病的预防和控制如下:
1、糖尿病的预防分为三个级别的预防:一级预防:可以进行早期筛查,控制糖尿病的危险因素,预防糖尿病的发生;二级预防:主要包括早发现、早诊断、早治疗;三级预防:主要是缓解糖尿病并发症的发生和进展,降低致残率和死亡率,提高患者的生活质量。
2、糖尿病可从五个方面进行控制:饮食控制:饮食控制是控制糖尿病进展的最基本方法;运动控制:糖尿病患者应做适量运动,并长期坚持,从而增强身体的抵抗力,将血糖控制在合理范围内;药物控制:糖尿病患者可遵医嘱口服降糖药或胰岛素治疗,也可选择口服降糖药和胰岛素联合治疗;血糖监测:糖尿病患者要做好血糖监测。
糖尿病是可以预防的。有几种方法可以防止它:
1.合理调整饮食结构。
2.增加活动量:可以选择散步、慢跑、游泳等运动。
3.定期血糖检查:糖尿病高危人群,如肥胖或超重、高血压血脂偏高、有糖尿病家族史者,30岁以后每三年测一次血糖。(也有一部分人因为身体原因无法预防。建议每年做一次全面体检)。除了以上的情况之外,想要有效控制糖尿病,必须保持饮食清淡,睡眠充足,多加运动,才能有效缓解糖尿病。