患有妊娠期糖尿病的孕妇在孕期应该吃一些膳食纤维高、易消化、清淡的食物。
不管吃什么,一定要注意适量,少吃多餐,才是最合适的。妊娠期糖尿病孕妇原则上应控制饮食,适当运动,密切注意胎儿的发育。妊娠期糖尿病孕妇要均衡营养,控制糖的摄入,多吃易消化的食物,定期去医院检查,随时观察胎动和孕妇情绪。孕妇不要生气,保持好心情,安全舒适的度过孕期。
孕妇糖尿病是比较常见的妊娠期症状,一般的在妊娠期结束后就可以恢复正常。因为孕妇身体的特殊情况,所以不能服用药物,可以通过饮食方面来进行调节血糖。在饮食上要注意避免过多热量的摄入,注意食物的搭配,例如早餐可以饮用牛奶,吃些杂粮面食,再吃些鸡蛋和蔬菜。午餐可以吃的丰富些,晚餐可以喝些西红柿鸡蛋汤等。定时测量血糖水平。
孕妇糖尿病主要食物最好是以玉米面、荞麦面、燕麦面等粗谷物为主。
平时可以多食用黄瓜、青菜、西红柿、芹菜等新鲜的蔬菜。多食用高蛋白食物,如瘦肉、牛奶、鱼类等,适当补充钙、铁和碘。猕猴桃、柚子、橙子、桔子等都是可以食用的。要做到少吃多餐,多吃少吃,多吃少糖,按时进行产检,日常运动,把糖耐量降到正常的水平。
妊娠期合并糖尿病会出现羊水多,胎儿巨大儿,如果血糖控制不好,还有可能会导致胎儿缺氧。在胎儿出生之后,孩子有可能会出现低血糖。可以给予降糖的药物治疗,平时少吃面食,不要吃甜食,多吃蔬菜代替主食量。饮食要避免过量,避免吃得太饱。而且要适当的运动,这样有利于糖的代谢,降低血糖水平。
孕妇补血要吃富含铁的食物。
动物性食物肝脏、血豆腐、肉类中铁的含量较高,可以很好地吸收。蛋黄中也含有铁,而蔬菜中铁的含量较低,吸收较差。然而,新鲜的绿色蔬菜富含叶酸,叶酸与红细胞的产生有关。叶酸缺乏会引起巨细胞性贫血,也会引起混合性贫血。所以饮食上要吃一定量的肉、肝、血豆腐。也吃新鲜蔬菜。肝脏富含铁、维生素A和叶酸,维生素A也有助于铁的吸收和利用。每周吃一次肝,对预防贫血非常有益。
妊娠期糖尿病患者要保证吃主食,每天摄入250克,也就是0.5斤以上的主要食物。
例如,午餐和晚餐的主食要保证一碗通谷饭或白米,一般建议患者吃通谷饭。烹调主食时,大米可与糙米、杂粮、小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、绿豆、红豆、芸豆、蚕豆等杂豆一起食用。两餐,三餐,豆饭,八宝粥。与面粉和大米相比,杂粮和杂豆富含膳食纤维,对预防高血糖更有好处。