糖尿病高血压饮食注意哪些

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我最近去医院检查说我有高血压但我本身有糖尿病,那么想问糖尿病高血压饮食需要注意哪些?
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病合并高血压患者的饮食注意事项主要有:
1.不要吃糖分含量高的食物,蛋白质要选择优质的动物蛋白质,避免植物蛋白质,少吃高胆固醇食物,多吃富含纤维素的食物。
2.少食、低盐食物、糖尿病患者主要控制每天摄入的总热量,如糖、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等,医生根据患者情况准确计算每天所需热量,制定具体食谱。患者只需按照食谱准备食物。
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糖尿病合并高血压患者的饮食注意事项主要有:
1.不要吃糖分含量高的食物,蛋白质要选择优质的动物蛋白质,避免植物蛋白质,少吃高胆固醇食物,多吃富含纤维素的食物。
2.少食、低盐食物、糖尿病患者主要控制每天摄入的总热量,如糖、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等,医生根据患者情况准确计算每天所需热量,制定具体食谱。患者只需按照食谱准备食物。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病同时合并高血压的话,饮食中主要需要注意的问题如下:
1.患者要吃低盐食物。钠摄入过多对血压的控制不利,所以患者尽可能清淡地吃东西。合并糖尿病或高血压的患者,每日盐摄入量应在6g以下。平时最好避免吃盐比较高的食物(如咸菜和腌菜)。
2.患者平时要多吃蔬菜。蔬菜对血糖的控制或血压下降都有利,对患者的健康有良好的保障作用。
3.患者平时注意尽量少吃烧烤类或油炸类食品。
4、不要喝酒,尤其是啤酒。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

高血压糖尿病患者要多补充纤维食品。
多吃蔬菜和水果有助于改善肠胃功能,控制血压。新鲜蔬菜和水果的食量因人而异,但高血压患者坚持每天吃1斤到1斤半的新鲜蔬菜和2~3个水果。患有糖尿病的高血压患者在血糖控制平稳的前提下,可以选择每天吃200克左右的西瓜、苹果、猕猴桃、草莓、梨、柚子等。除了以上的情况之外,想要有效控制糖尿病,必须保持饮食清淡,睡眠充足,多加运动,才能有效缓解糖尿病。

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同时有高血压病、糖尿病、冠心病的病人,在平时的生活中要少摄入食盐,少吃高糖分、高热量的食物,低盐低脂清淡饮食,忌辛辣刺激食物,同时可以参加户外活动,并控制体重,同时戒烟限酒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病、高血压、冠心病患者平时的饮食如下:
1.多吃低盐食物。糖尿病心肌梗塞患者在饮食中一定要吃低盐食物,多吃清淡的食物。因为盐太多会损害胃肠消化不良。长期摄入盐过多的食物会提高患者的血压,严重的话,体内血管也会收缩。因此,糖尿病合并心肌梗塞患者必须注意,尽量吃低盐食物。
2、不要吃辛辣刺激性食物。因为糖尿病合并心肌梗塞的患者胃肠蠕动不好,服药过多会削弱胃肠功能。吃辛辣刺激性食物会刺激患者的胃肠黏膜,加重胃内血管的压力,充血扩张会引起胃出血,所以请尽量不要吃辛辣刺激性食物。

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高血压和糖尿病患者饮食应注意以下事项:
首先,高血压和糖尿病患者一天中要有规律地吃三餐,不要错过任何一餐,三餐的主食量要尽量按1/5、2/5、2/5分配,每餐间隔约为5~6小时,两餐时间太短,血糖水平太高,容易发生低血糖反应。特别是使用胰岛素
第二、高血压和糖尿病患者在主食中要严格控制总热量,保持各种营养素摄入的平衡,除了控制胆固醇的进口外,还要严格控制盐摄入量。每天钠盐不超过5g。
三、适当补充瘦肉、鸡蛋、鱼、家禽、乳制品等优质蛋白质,有必要保证患者机体的抵抗力,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

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