水果吃多了不容易得糖尿病。
水果中的糖分是果糖，人体摄入后主要经过肝脏代谢，多余的糖分从肝脏转化为能量供人体使用，短时间内糖分摄入过多就会转化为脂肪储存。糖尿病的发病原因还不清楚。遗传或环境因素可能是共同原因。如果有糖尿病家族史，家庭内其余成员患糖尿病的几率会增加。另外，女性怀孕期间胎盘分泌胰岛素抗体，因此也有可能出现妊娠期糖尿病。这种发病原因都与吃水果无关，所以不必过分担心。
如果不多吃水果，就会得糖尿病，但如果得了糖尿病，就要多吃水果。
吃猕猴桃和苹果可以降低血糖，降低糖尿病概率。
猕猴桃是糖和脂肪含量低、纤维质高的食品，对预防糖尿病及其并发症有很好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇物质肌醇可以调节糖代谢，降低血糖。苹果中的果胶和水溶性纤维可以降低血糖含量，调节血糖水平，保持血糖稳定。经常吃苹果可以减少心脏病风险，大便顺畅，不容易便秘。
易患糖尿病孕妇，即所说的原无糖尿病者，妊娠后发现血糖增高这类患者称为妊娠糖尿病。
在临床上也可以把这一疾病叫做妊娠期高血压症或妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病的孕妇，通常以高龄产妇多见，也有妊娠糖尿病史，或第一胎出生时体积较大，新生儿出生时体重在4公斤以上。在这当中又分为妊娠期糖尿病和非妊娠期糖尿病，而不是妊娠期糖尿病。也有一级亲属，例如，家长这类糖尿病病史者，二是PCOS综合征患者，是多囊卵巢综合征，也有肥胖这类患者，易患妊娠糖尿病。
以下水果适合糖尿病吃：
1、柚子，柚子营养价值高，功能多，柚子气味芳香，酸甜可口，含有大量的维生素C、果胶和铬，可降低血液胆固醇、低密度脂蛋白水平和血糖。
2、苹果，苹果富含矿物质和维生素，但含糖量低。如果糖尿病人吃苹果能轻松减肥，减少体内糖分，症状也会减轻。
3、樱桃，樱桃富含果胶，具有促进胃肠蠕动、益气补虚等功效。它是一种低糖水果，适合糖尿病患者食用。糖尿病患者如果经常吃樱桃，胰岛素分泌会增加，血糖会降低。
喜欢甜食与患糖尿病并无必然关系。
对糖尿病高发因素者，自身患有高血压、冠心病这一疾病，然后食用甜食过多，会导致糖尿病，同时，家族中若有糖尿病遗传病史。还有一些遗传素质比较差的家庭或者是自己有糖尿病家族史等，都有可能导致糖代谢异常，从而引发糖尿病。这要是甜食吃多了，还容易导致糖尿病，但若无上述高危的因素，食用甜食均易患糖尿病，需要了解一点，甜食与糖尿病并无本质关系，但高危因素者喜欢甜食，血糖浓度升高，得糖尿病的危险也随之上升。
多盐容易得糖尿病。
吃盐过多会对身体造成伤害，严重时还会患上糖尿病，如下：
1、增加肾脏负担。糖尿病患者食盐吃多了有很多危险，特别是增加肾脏代谢压力，引起肾脏疾病。肾脏是排泄身体代谢废物的重要器官，此时大量摄入高盐食物，可能加重肾脏钠离子排泄的负担，长期以来肾脏功能明显下降，疾病难以控制，因此有必要远离高盐饮食行为，保护肾脏。
2、血压容易波动。已经出现糖尿病，吃饭时不仅要远离高热量食品，也不能摄入过多的钠盐，否则血压会变动。
3、心脏疲劳。高盐饮食多和糖尿病在发展，会给心脏增加负担。心脏作为人体的发动机，保持功能正常最重要的是循环良好，只有有充足的血液供给心脏才能获得动力。
