糖尿病的降糖方法如下：
1.饮食调整：医生根据患者具体情况预估总热量，按时按量进食。吃的时候他在总量控制的基础上适当调整，种类可以更合适。如果你喜欢吃包子、花卷、蛋糕、米饭，可以，但一定要限制总热量。
2.运动：每周至少做150分钟的运动。选择每天运动20分钟以上，或者每天30分钟，每周5次。运动强度达到有点发热，可以微微出汗。
3.降糖药物的使用：是降糖的关键步骤。选择降糖药时，一定要遵医嘱。
降糖尿病的主食如下：
1.全谷物：荞麦、玉米、大麦等都很典型。因为它们含有相对较少的淀粉和糖分，吃了之后不容易转化为血糖，导致指标飙升。
2.土豆：如红薯、紫薯、土豆等。主要成分是淀粉，不能多吃，但是含糖量会低于米饭和面条。
3.建议选择全燕麦粉、玉米粉等。因为富含膳食纤维、维生素等营养物质。同时含糖量低。
有利于糖尿病降低血糖的食物有以下几种：
1.燕麦，燕麦不仅有很好的营养价值，而且是医疗保健的高价值食品。富含泛酸、烟酸、维生素、叶酸等成分，其中氨基酸成分比较全面，因此经常食用燕麦可以有效治疗和预防糖尿病的发生。
2.洋葱，洋葱不仅是一种食物，还有一定的药用价值，可以降血脂、抗炎、平喘、抗血小板聚集。
3.紫菜、紫菜多糖、紫菜中的蛋白质和其他维生素，紫菜多糖能起到很好的降血糖作用。
糖尿病降糖药物口服药物包括7大类：
1.二甲双胍是2型糖尿病患者的第一次降糖药。
2.磺胺类药物促进胰岛素分泌，如格列齐特、格列喹酮和格列美脲。
3.糖耐量也能促进胰岛素分泌。
4.葡萄糖苷酶抑制剂会延迟碳水化合物(如阿卡波糖和伏尔格列帕糖)向葡萄糖的转化。
5.格列酮可以增加胰岛素敏感性，如罗格列酮和吡格列酮。
6.被称为DPP-4抑制剂的二肽基肽酶4抑制剂可减少内源性胰高血糖素样肽-1(GLP-1)的降解，如西格列汀、瑞格列汀。
7.钠-葡萄糖协同运输蛋白2抑制剂，简称SGLT-2抑制剂，抑制新素管对葡萄糖的重吸收(如多帕利嗪、甘氨酸)。
二型糖尿病有以下降糖药：
1.常用的胰岛素促分泌素有长效促分泌素和短效促分泌素，如亚莫利和唐世平。
2.双胍类降糖药和糖苷酶抑制剂主要有二甲双胍和苯妥英。二甲双胍可以通过抑制肝糖原的产生，增加外周组织对胰岛素的敏感性来降低血糖，而苯妥英则可以延缓葡萄糖的吸收。
3.能放大胰岛素作用的胰岛素增敏剂，俗称吡格列酮和DPP抑制剂，通过抑制胰腺中胰岛素增加激素的分泌来促进胰岛素分泌。双重作用使血糖调节更稳定，低血糖更不容易发生。
糖尿病患者降血糖主要从以下几个方面入手：
1.调整饮食：按时吃饭，不能把一日三餐合并成一餐；根据食物的多少，医生根据患者的具体情况估算总热量，在进食时控制总量的基础上适当调整。可以有更多类型，种类可以不限，但你必须限制总热量。
2.锻炼：锻炼主要是毅力和坚持。当运动强度达到有点发热的感觉时，可以微微出汗，不需要达到气喘吁吁、汗流浃背的状态；
3.降糖药物的使用：是降糖的关键步骤。选择降糖药时，一定要遵医嘱。因为每个病人的情况不一样，所以现在的药物种类很多。医生可以根据具体病情选择不同机制的药物，使血糖得到很好的控制。另外，在降血糖的过程中一定要定期监测血糖。