糖尿病孕妇应该补充以下食物:
1.可以吃绿色新鲜蔬菜,补充体内蛋白质,补充铁,补充钙,注意营养平衡。
2.可以吃含糖低的水果,如西瓜、苹果、葡萄等不吃含糖量高的水果的西红柿和橘子严格控制自己每天的饭量,尽量少吃粥、蛋糕等主食,少吃多吃。
3.同时可以适当进行散步等锻炼活动,促进体内糖类代谢,增强体质。
糖尿病要补钾补镁。
1.钾对降低血压非常有效。354即使血压只降低1%~2%,也能降低中风的风险。钾还可以预防肾结石和心律失常,它可以通过抑制血液中可以过滤沉积在骨骼中的钙的酸性物质来有益于骨骼。橙汁、哈密瓜汁、无花果等。可以适当食用。
2.镁参与体内300多种生化反应,在神经传导、骨骼肌和心肌收缩、保护血管等方面发挥重要作用。许多糖尿病患者(约25%~38%)镁缺乏,会加重胰岛素抵抗。肾衰竭患者补镁容易导致中毒。他镁缺乏患者每日补镁量应在350mg以下。富含镁的食物有未经加工的谷物、坚果、豆类、海鲜等。巧克力虽然含有丰富的镁元素,但由于糖分和脂肪含量较高,不适合糖尿病患者食用。
胰岛素分泌相对或绝对不足,糖尿病患者蛋白质消耗增加,合成减少,糖尿病患者对蛋白质的需求量大于正常人,因此蛋白质的日摄入量不应低于正常人。
成人每日蛋白质摄入量应为50g~80g。对于体质偏瘦、血糖控制不好的患者或孕妇,每日蛋白质摄入量应增加15g~25g。糖尿病肾病患者应适当减少蛋白质摄入。以上患者补充蛋白质,主要来自食物,定时三餐。除了碳水化合物,蛋白质是第二种应该每天摄入的营养元素。应选择低脂、低糖的蛋白质食物食用。
糖尿病补充营养应选择高纤维素和一些绿色蔬菜,如含维生素C的一些绿色蔬菜,遵循粗细搭配的原则,可选择菌类或薯类代替主食,以及可以选择植物蛋白,豆类代替动物肉类,少盐少油,避免高糖高能量的饮食。
补充为糖尿病的微量元素有:
1.铬、铬是人体必需的微量元素。正常人只有5~10毫克铬,这对人体的许多生理功能,特别是碳水化合物代谢有重要作用。三价铬可以形成具有烟酸和生物活性的有机化合物,成为葡萄糖耐量因子。
2.锰,锰是许多酶的活化剂,能维持胰腺的正常功能。人体的日需求量为5-10毫克,长期缺乏锰会降低胰岛细胞胰岛素合成、葡萄糖利用率、锰超氧化物歧化酶活性,从而导致糖代谢紊乱和糖尿病。
3.硒、微量元素硒能大大促进细胞的糖摄取功能,具有调节胰岛等糖代谢的生理活性。可以起到类似胰岛素的作用,调节体内的糖分。