糖尿病都能喝什么水果

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我平时很喜欢吃一些水果,但是我却患上了糖尿病。请问,糖尿病都能喝什水果?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
适合糖尿病患者食用的水果有以下几种:
1.如火龙果、猕猴桃、柚子、樱桃、樱桃、草莓等。
2.新鲜黄瓜也可以当水果吃。这些食物含糖量低,不会引起血糖水平的波动。它富含多种微量元素,能帮助人体提高免疫力。注意不要吃太多水果。试着在两餐之间吃点水果。如果水果吃多了,就需要减少主食的摄入。但葡萄、桂圆、荔枝、香蕉、蜜枣等水果由于含量较高,建议尽量少吃。
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适合糖尿病患者食用的水果有以下几种:
1.如火龙果、猕猴桃、柚子、樱桃、樱桃、草莓等。
2.新鲜黄瓜也可以当水果吃。这些食物含糖量低,不会引起血糖水平的波动。它富含多种微量元素,能帮助人体提高免疫力。注意不要吃太多水果。试着在两餐之间吃点水果。如果水果吃多了,就需要减少主食的摄入。但葡萄、桂圆、荔枝、香蕉、蜜枣等水果由于含量较高,建议尽量少吃。

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糖尿病能喝原味水果榨汁,但是不是所有水果榨汁都能喝,建议喝以下几种水果榨的汁:
1、火龙果是高纤维水果,糖分含量非常低,热量也非常低,是高血压、高血脂、糖尿病患者非常好的水果选择。它还含有丰富的膳食纤维和乙族维生素,可以帮助糖尿病患者更好地预防糖尿病视网膜病变。所以糖尿病患者可以适当榨取龙汁,但要注意不要喝多了。
2、苹果是常见的水果,也含有营养物质的非常丰富的水果。虽然很普遍,但是含有丰富的膳食纤维,既可以降血压,也可以预防胆固醇升高,所以吃苹果也有助于降低血糖。糖尿病患者夏季可榨取苹果汁饮用,有效降低血糖。但是苹果也含有糖分,所以需要有节制地喝。苹果也可以和芹菜一起榨,对病情更有帮助。

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不同食品的升糖指数是不一样的,GI值越高,则血糖升高的速度就会加快,从而引起血糖的波动。
对于糖尿病人来说,GI≤55的低糖水果是最好的选择,它可以降低血糖的变化,也可以降低血糖。圣女果、番石榴、梨、苹果、柠檬、猕猴桃、樱桃、牛油果、覆盆子、蓝莓、黑莓等是GI≤55的水果。
如果患者出现不适症状,需要遵医嘱使用降糖的药物治疗。

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水喝多了可能是糖尿病,但也不是绝对的。还需要结合其余的症状和相关的实验室测试来确定原因。
糖尿病患者之所以会出现喝水过多的症状,主要原因是体内摄入的葡萄糖不能被细胞充分利用,大部分会以尿液的形式通过肾脏排出体外。但尿中葡萄糖增加后,渗透压会升高,肾小管重吸收明显下降,尿量增加。这时候口渴的信号就会反射到神经中枢,导致喝的更多。但并不是所有的水喝多了都是糖尿病引起的,有可能是其余,比如环境温度过高、出汗过多、饮食过咸等生理因素,或者甲亢、尿崩症等病理因素。

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糖尿病可以吃水果。
糖尿病是一种慢性病。糖尿病患者对水果最大的障碍是水果中含有的大量易吸收的糖分,会迅速引起血糖波动。但是水果中含有的维生素和纤维素对人体的健康非常有益,同时也是很好的生活补充剂,所以糖尿病患者可以根据血糖控制的情况,少量食用水果。建议选择对血糖影响不大的水果,如樱桃、草莓、柚子、梨等。对于血糖控制良好的糖尿病患者,可以每天吃少量的水果,分几次吃。最好在两餐之间或运动后吃。而对于一些含糖量较高的水果,如柿子、枣、柠檬等,不建议食用。如果血糖暂时偏高,控制不好,不建议吃含糖的水果。

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糖尿病患者可以吃水果。
但建议糖尿病患者选择含糖量低或血糖生成指数低的水果,不会对患者血糖产生大的影响,包括樱桃、橙子、柚子等含糖量相对较低的水果。此外,建议糖尿病患者在两餐之间吃水果,可以避免血糖明显升高,有助于控制患者的血糖。饮食控制对于糖尿病患者非常重要,饮食治疗是糖尿病最基本的治疗措施之一。如果患者饮食控制不好,即使服用再多的降糖药,或者使用其余更先进的胰岛素注射剂和胰岛素泵,也很难将血糖控制在理想的范围内。因此,患者应控制饮食原则。

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