避免糖尿病并发症的方法如下。
1、糖尿病会引起心肌炎症和冠心病。心电图没有异常的话，可以每6个月检查一次。心电图有异常或伴有高血压、动脉硬化等情况，应密切观察。
2、预防糖尿病视网膜病变，严格监测血压。严格控制血糖会改善视网膜病变。早期糖尿病严格控制血糖可以防止视力受损，糖尿病合并高血压很可能导致失明，所以要严格监控。
3、爱脚，远离截肢。穿舒适透气的鞋子和袜子，不要用热水台或热宝物暖脚，不要用热水洗脚，不要把爪子剪得太短。
可以防止糖尿病的合并症。在确诊时，糖尿病患者要注意血糖；如果血压、血脂升高，要及时调整血压，调整血脂，预防和延迟糖尿病的发生。
糖尿病是一种多因素导致的代谢紊乱，其特点为长期高血糖，其原因是胰岛素的产生和功能障碍。大多数糖尿病并发症都是可以预防的,在发现糖尿病以后,尽量不要过度紧张,应该及时的进行治疗,按时按量服用降糖药物。
糖尿病患者可以通过以下方法预防并发症：
第一、首先要控制血糖，减少血糖的波动。糖尿病患者在血糖达到标准时要稳定血糖，避免血糖过度波动。血糖波动严重时，慢性并发症发生率相对较高，预后相对较低。
第二、要注意戒烟和戒酒。香烟中的尼古丁和焦油妨碍胰岛素的作用，导致血糖消耗不足，血糖升高。长期摄入酒精会导致肥胖，分解酒精也会提高血糖。因此，糖尿病患者在日常生活中要注意戒烟和戒酒。
第三、糖尿病患者要适当地运动。运动不仅可以控制体重，还可以减少体内的脂肪含量，对帮助血糖消耗、降低血糖有重要意义。
避免糖尿病并发症的方法有：
1.减肥。如果有必要，开始变瘦。减掉10-15磅可以降低糖尿病并发症的风险。有助于降低血糖和血压，改善血脂。
2.谨慎选择碳水化合物。患有糖尿病并不意味着必须完全消除碳水化合物。可以选择那些消化慢，能稳定提供容量支持的碳水化合物。
3.要积极。运动有助于降低心血管风险、胆固醇和血压，还能减肥。同时，它还可以缓解压力，并可能有助于减少降糖药的使用。
4.控制压力。当你患有糖尿病时，紧张和焦虑会导致血糖升高。尽可能消除身体或精神压力。
5.每天监测血糖。监测血糖有助于避免糖尿病并发症(如神经痛)或防止这些并发症恶化。'
糖尿病患者的大动脉和神经疾病都会导致下肢溃疡。
糖尿病足溃疡的病因主要是因为长期的高血糖，造成了下肢的神经和血管的功能不正常。当肢体的肌肉和骨头没有获得充足的养分时，就会出现口腔溃疡。对于普通人来说，只要是轻微的外伤，只要血液循环和神经都还算健康，那么短的时间内就会痊愈，但是，糖尿病病人就不一样了，血糖过高并不会影响到伤口的愈合，而受伤的地方因为血液供应不足，需要营养和营养，所以很难痊愈。
为预防相关并发症的发生，糖尿病患者需要饮食健康，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和含糖量低的水果。
适当补充优质蛋白质，做到低盐低脂低糖饮食，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、芥末、酸菜鱼、糖制品、蜜饯水果、水果罐头、含糖饮料和糕点、油炸食品、全脂牛奶等。同时要适当运动，增强体质，通过综合治疗来有效预防糖尿病并发症。