预防糖尿病可以喝以下几种茶：
1.红茶：含有大量多酚，可促进胰岛素生成，调节血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖稳定。
2.牛蒡茶：富含水溶性纤维素和菊粉，能阻止胆固醇的肠系膜循环，吸收胆汁酸，增加胆汁盐和胆固醇的排放，减少人体吸脂。牛蒡茶含有大量纤维，对糖尿病患者血糖的控制非常有利，具有解渴的药理作用，适合糖尿病患者长期饮酒。
3.苦丁茶：性感冒、苦味、甜味、抗炎、夏天、生津、口渴、痰、脾肺、血液循环效应、软化血管、降低血压、降低血脂、促进全身代谢功能特别有效。另外，还可以解热解毒、利尿止痛药、降血压、减少血脂、利尿火、清人利咽、牙床治疗、牙齿炎症等。
糖尿病可以喝以下饮品预防：
1、儿茶素是绿茶的收敛成分，能防止血管氧化，有效预防糖尿病并发动脉硬化；儿茶素还可以减缓肠道糖类的吸收，抑制餐后血糖的快速升高。
2、红茶中含有大量的多酚，可以促进胰岛素的产生，有助于控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖稳定。
3、牛奶和豆浆是糖尿病患者的伙伴。它们富含各种营养物质，尤其是大量的蛋白质。这对糖尿病患者非常有益。牛奶还可以补钙，对老年糖尿病患者，尤其是老年女性糖尿病患者非常有益。因此，鼓励糖尿病患者喝牛奶或豆浆。
可以防止患有糖尿病。
糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前，基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂，也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用，而对疾病的易感并没有足够的诱惑力，也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大，妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病，可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。
喝茶不可以预防糖尿病。
喝茶不会降低血糖。红茶、绿茶、花茶、普洱茶，糖尿病患者可以适量饮用。尽量不要喝浓茶。因为浓茶会导致钙流失增多，可能影响糖尿病患者的骨骼健康。茶中含有较多的茶多酚，具有抗氧化作用，对改善血脂有一定的益处。另外，茶多酚有抗氧化作用，对心脑血管也有一定的好处，但各种茶叶中无降血糖物质。所谓消渴茶、降糖茶只是打着科学的旗号，误导了各位糖尿病患者。有些人甚至喝茶代替规范、正规的降糖治疗。这样，不仅糖尿病患者病情恶化，还可能造成严重危害。
糖尿病是可以预防的。有几种方法可以防止它：
1.合理调整饮食结构。
2.增加活动量：可以选择散步、慢跑、游泳等运动。
3.定期血糖检查：糖尿病高危人群，如肥胖或超重、高血压血脂偏高、有糖尿病家族史者，30岁以后每三年测一次血糖。(也有一部分人因为身体原因无法预防。建议每年做一次全面体检）。除了以上的情况之外，想要有效控制糖尿病，必须保持饮食清淡，睡眠充足，多加运动，才能有效缓解糖尿病。
