首先可以吃止痛药缓解，平时应该避免劳累，避免熬夜，避免情绪激动，避免着凉，晚上洗完头以后，应该把头发吹干以后再睡眠。避免口服茶、咖啡等兴奋神经的饮料，避免吃含奶酪比较多的食物。
神经性头痛的原因是，头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，持续性头部钝痛、胀痛，紧箍感。常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。本病多是由于生活不规律、烟酒无度、睡眠不足等导致。
神经性头痛是由两种原因造成的，一种原因是由于患者在日常生活中过度劳累，精神紧张造成的头痛，建议患者要注意自己的生活作息习惯，同时适当的服用安神补脑液来调理，但是还有一种情况是由于有神经炎症或者是脑血管方面的问题影响的，患者要积极的服用正天丸以及镇脑宁胶囊来调理。必要时患者还需要去神经内科做详细检查。
如果有神经性的头痛，会出现神经功能紊乱的表现，会出现失眠多梦的现象，会伴随有头痛的症状。如果平时压力太大或者是心情不舒畅的时候，就会容易出现这些症状，那可以吃调理神经的药物治疗，控制病情的发展。合理安排患者的工作与休息，避免过度劳累。培养良好的生活习惯，鼓励适当参加体育锻炼等。
原因是由于患者在日常生活中过度劳累，精神紧张造成的头痛，患者要注意自己的生活作息习惯，另一种情况是由于有神经炎症或者是脑血管方面的问题影响的，就需要去医院就诊。
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多有精神紧张、生气引起，主要症状是持续性的头部闷痛，压迫感，沉重感，多因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起的。
