失眠的人不建议喝黑茶，可能会加重失眠的症状。
因为黑茶中的咖啡因和芳香物质是兴奋剂，能兴奋中枢神经系统和大脑，使心跳和血流加快，使人长时间无法入睡。国内外研究表明，黑茶具有明显安神效果。对于常喝茶的人来说不会有太大影响，而难得喝茶的人会有一点影响的。黑茶是后发酵茶，其内含的咖啡碱成分要比绿茶低了很多，因此不会对睡眠造成大的影响。建议睡前尽量不要喝茶以免影响睡眠。
喝黑茶能治失眠。
黑茶不会影响睡眠，茶中影响睡眠的物质是咖啡碱，咖啡碱在鲜茶叶中含量最高，而黑茶因其渥堆发酵期长，在纯化和物质络合过程中咖啡碱衰减较多，每100ml中含20ml（绿茶70ml），在黑茶的制作过程中，茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。所以，喝黑茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，可以预防失眠，神经衰弱等。
喝黑茶会失眠的原因如下：
1、喝茶引起失眠，主要是因为茶叶中的代谢产物的影响，如咖啡因、茶碱、茶多酚等。其中，茶碱和茶多酚能增加大脑中枢神经系统兴奋性神经递质的分泌，从而促进大脑兴奋性的改变，导致组胺和胆碱成分增加，引起大脑兴奋后的失眠症状。
2、茶多酚可以影响大脑的睡眠周期，缩短深度睡眠时间，增加浅睡眠功能，导致大脑兴奋性发生变化，表现为失眠。咖啡因也能兴奋大脑，病人表现出失眠。同时，喝茶会引起新陈代谢，促进排尿，使患者夜间惊醒，从而引起失眠。所以，喝茶不宜太晚。一般应在睡前4小时以上喝茶，以免因茶叶中的兴奋物质而导致失眠。
失眠者不建议喝黑茶。
失眠的原因很多，但不管是什么原因引起的失眠，睡前都不能喝黑茶。因为红茶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，可以刺激中枢神经系统和大脑，加速心跳和血流，使人长时间无法入睡。黑茶有很多功效，但正常情况下晚上喝黑茶不会影响睡眠，但不建议失眠的人晚上喝黑茶。喝的时候也不要喝浓茶，喝一点就行了。
喝黑茶不能治失眠。
也不能起到安神的作用，因为黑茶里面含有咖啡碱，咖啡碱有兴奋中枢神经的作用。黑茶当中的茶氨酸能够调节大脑的兴奋或者是而且也会有镇静的功能，但是对于一些患者来说，喝黑茶会对睡眠产生一定的影响。所以建议患者睡前尽量不要喝黑茶，以免引起失眠。建议睡前不要喝茶或者可乐这类饮品，如果想治疗失眠，最好睡前喝一杯热牛奶。
黑茶含有茶碱、咖啡因和茶多酚，会引起大脑皮层兴奋，导致入睡困难。
黑茶和咖啡都含有一种叫做咖啡因的物质，具有刺激中枢神经系统的作用。因此，患者喝黑茶后有失眠的临床表现。建议患者停止服用黑茶。患者在服用别的茶时可能不会出现如此明显的失眠，这是由于患者与黑茶的敏感关系造成的。平时注意休息，不要熬夜，早睡早起，注意工作与休息的结合，保持稳定，不要激动。