晚上吃牛肉会失眠吗

会员59659686 37 已回复
我是一个很喜欢吃牛肉的人,我晚上经常会吃一些牛肉,请问晚上吃牛肉会失眠吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
晚上吃牛肉会失眠的。
失眠患者在治疗阶段是需要注意饮食的调节的,多吃些清淡的食物,新鲜的蔬菜以及水果,火锅牛肉建议晚上不要吃,牛肉本身就属于热性食物,吃多了更容易上火,对病情的恢复起到阻碍作用。所以饮食上要多吃一些微量元素和维生素的食物,注意不要用脑过度,适当放松很重要,多运动,学会缓解自己的情绪,从而缓解失眠。
有用0
相关问答

晚上吃牛肉会失眠的。
失眠患者在治疗阶段是需要注意饮食的调节的,多吃些清淡的食物,新鲜的蔬菜以及水果,火锅牛肉建议晚上不要吃,牛肉本身就属于热性食物,吃多了更容易上火,对病情的恢复起到阻碍作用。所以在饮食方面要多吃一些蛋白质含量高的食物,促进卵泡的生长,还可以适当吃一些鱼肉、牛肉和豆类食物等,黑豆可以给机体补一定量充雌激素。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

晚上吃牛肉会失眠的。
失眠患者在治疗阶段是需要注意饮食的调节的,多吃些清淡的食物,新鲜的蔬菜以及水果,火锅牛肉建议晚上不要吃,牛肉本身就属于热性食物,吃多了更容易上火,对病情的恢复起到阻碍作用。所以饮食上要多吃一些微量元素和维生素的食物,注意不要用脑过度,适当放松很重要,多运动,学会缓解自己的情绪,从而缓解失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

晚上艾灸不会失眠的。具体情况分析如下:
晚上艾灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用,不仅不会引起失眠,而且还有缓解失眠的作用,能够提高睡眠质量。患者在艾灸的同时可以服用安神补脑液或酸枣仁胶囊进行调理,效果更好。患者需要结合检查结果,明确诊断后再治疗,根据具体的病因再采用相应治疗,不可盲目进行治疗,并且患者需要遵医嘱。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

失眠持续一周左右的话,可能会得抑郁症。
失眠与抑郁症的关系复杂,慢性失眠的患者伴有抑郁情绪,而抑郁症患者往往伴有失眠,早期抑郁症患者在情绪症状不太明显的情况下就会出现睡眠障碍。失眠第二天表现为精神不佳、精神萎靡,此时易作为单纯失眠治疗,失眠患者均应在临床上进行常规情绪方面的评估和早点进行相关检查和相关治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠的人可以吃牛肉。
吃牛肉对人有好处。牛肉是一种高蛋白、低胆固醇、低脂肪的食物,能为人体补充足够的蛋白质,还能减肥。生气对睡眠会有什么影响。牛肉中的锌是一种氧化剂,可以帮助蛋白质合成,促进肌肉生长,预防癌症,延缓衰老。吃牛肉可以补充人体的蛋白质、氨基酸、B族维生素、钙、铁、锌、磷等物质,增强体质,对人体健康有益。所以失眠也可以吃。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠的原因有很多,包括生活原因、生病原因、周围因素,具体如下:
1.生理上,随着年龄的增长,激素水平逐渐降低,包括褪黑素。这种分泌不足会导致失眠。
2.周围环境或身体的不适,比如环境很嘈杂,身体有各种不适,疼痛或瘙痒都会引起失眠,外界环境的压力会引起短暂的情绪变化,也会导致失眠。
3.疾病,一些身体疾病也会引起失眠,比如焦虑、抑郁,大脑中有一些神经系统的障碍,这种情况也会导致失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。