应该考虑是，长时间熬夜，休息不好，压力过大，神经性，疾病引起的，也可能是颈椎的问题引起的，颈椎刺激血管引起的脑供血不足的问题，平时要注意休息，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水，适量活动，增强抵抗力。
大学里的失眠和多梦可能是由以下原因引起的：
1.器质性疾病：如果患有营养不良、贫血等器质性疾病，可能会对患者的睡眠产生一定影响，严重时会出现睡眠障碍和失眠。因此，建议患者要多吃营养丰富的食物，注意饮食多样化和合理饮食，保证营养素摄入充足，改善营养不良引起的失眠；贫血患者也可能失眠，需要加强饮食和营养。如有必要，将使用琥珀酸亚铁和药物进行治疗。贫血得到纠正后，失眠的情况也会明显改善。
2.自主神经紊乱：在大学里熬夜学习可能会导致生物钟紊乱。一些患者可能有自主神经紊乱、失眠、记忆力减退、头晕等症状；可使用酸枣仁胶囊等药物治疗，平时应加强日常生活调理。
高中生失眠最有可能是压力太大导致的。
高中生学习压力大，学习任务繁重，一般用于睡眠的时间不多，这种时候充分的睡眠是很重要的，家长需要关注患者压力的来源在哪里，适当缓解压力放松患者心情是解决方法之一。还有一个可能是青少年激素不稳定，身体素质也不同。如果无法通过压力调节缓解失眠，建议去医院找医生调理，只有知道睡眠的哪个环节有障碍，是外界因素，还是睡眠节律的问题，还是身体疾病的问题，才能根据不同的原因给出不同的方案治疗失眠。
失眠属于睡眠障碍性疾病，可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群，但是以老年人发病率比较高，各个年龄段的女性要比男性几率偏大，其次就是生活不规律的人群，包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经，常会出现早醒、晚睡等情况。
机体出现隔一天失眠一次可能是生物钟紊乱的具体表现。缓解的方法可以使用药物治疗。在服药期间，不要吃洋葱、生姜、辣椒和芥末等辛辣刺激性的食物，日常护理。平时要规律作息，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。
